#暖心#素炒西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 6.56K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :150 輔料 橄欖油 :適量 大蒜 :適量鹽 :適量葱 :適量 具體步驟 1.西蘭花掰成小朵,徑切小塊 2.入鍋焯燙 3.鍋內加適量橄欖油,放入葱花爆香 4.下入西蘭花翻炒,加入適量鹽、 5.加入蒜碎、雞精即可出鍋 6.清爽又健康的菜菜烹飪技巧西蘭花只需焯燙片刻即可 TAG標籤:素炒西蘭花 心素 好吃 西蘭花 #