“雞肉炒油麥菜,口感鮮嫩清香具有獨特風味。而且低熱量,高營養。還能降低膽固醇,清燥潤肺。”
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
雞肉油麥菜的做法步驟
1、油麥菜1把(200克),自制雞腿1小個,紅尖椒1個,葱適量,還有半頭蒜。
2、油麥菜擇洗乾淨,切幾刀。
3、焯水過涼。
4、雞腿肉去皮去骨。
5、葱,蒜,紅尖椒洗淨切好。
6、準備好所有食材。
7、平底鍋加熱加點油炒香葱花蒜片,加入紅尖椒絲斷生。
8、最後加上焯好的油麥菜雞肉鹽和五香粉,翻炒均勻就可以了。
9、營養好吃的雞肉油麥菜。