蠔油羅馬生菜的做法 多吃不胖的蠔油羅馬生菜 蠔油羅馬生菜怎麼做 香飄網 熱菜 1.08W 大中小設置文字大小 “你有沒有特別特別喜歡的菜,天天吃都不煩的那種?蠔油生菜我可以當飯吃,生菜清甜、蠔油鮮美、蒜香濃鬱,太爽口了。” 食材明細主料羅馬生菜 (3棵)輔料蒜 (半頭)調料蠔油 (3勺)清淡 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)蠔油羅馬生菜的做法步驟1、羅馬生菜的維生素C、蛋白質和碳水化合物含量較多。一般都是涼拌,這次試試炒着吃。淡鹽水浸泡15分鐘左右,洗淨控水,用手掰成塊。2、蒜用刀拍一下,切碎。3、熱鍋涼油,油比平時炒菜少,小火炒香蒜粒。4、放生菜,加蠔油,大火翻炒,生菜變色馬上關火。5、成菜顏色碧綠、脆嫩爽口。6、生菜清甜、蠔油鮮美、蒜香濃郁,太爽口了。7、翠綠養眼,太誘人了。小竅門生菜放入要大火快炒,把蠔油生菜攪拌均勻即可出鍋,時間長會出水,口感差。 TAG標籤:多吃不胖的蠔油羅馬生菜 生菜 蠔油羅馬生菜的最正宗做法 蠔油羅馬生菜怎麼做 蠔油 蠔油羅馬生菜的做法步驟 吃不胖 蠔油羅馬生菜怎麼做好吃 羅馬 蠔油羅馬生菜的做法 蠔油羅馬生菜的家常做法 蠔油羅馬生菜 #