茶樹菇黑木耳炒雞怎麼做,茶樹菇黑木耳炒雞的做法
“百度營養功效:
1、茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、穀氨酸等十七種氨基酸和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高於其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調味均佳;且有滋陰壯陽、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿牀有輔助治療功能,民間稱之為“神菇”。
2、黑木耳不僅有營養作用,醫學研究證明:黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,軟化血管,使血液流動順暢,減少心血管病發生。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
茶樹菇黑木耳炒雞的做法步驟
1、準備好新鮮茶樹菇適量,根部剪除,洗淨。
2、雞胸洗淨,切條。
3、黑木耳(前幾天泡了好多,用保鮮袋分小包冷凍,這樣方便隨時用)
4、起鍋,倒油,雞胸條先微炒
5、雞條放入料酒後,先裝盤,倒油,煸炒茶樹菇。
6、至茶樹菇炒軟,放入雞條和黑木耳,放鹽和水。
7、蓋鍋蓋,煮熟入味即可(一小會兒就好)
8、裝盤,鮮得來