香甜紅薯粥怎麼做,香甜紅薯粥的做法
“紅薯,又稱甘紅薯、番薯、山芋等,中醫學認為甘薯補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有:補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰:的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》説其:味甘,性平。歸脾、腎經。補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便祕。
早餐來一碗紅薯粥暖暖的!”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
香甜紅薯粥的做法步驟
1、紅薯去皮切成小塊、放入摻入清水的砂鍋中、大火煮約5分鐘、
2、下入洗淨的大米
3、不斷用勺子攪拌、(防粘鍋)
4、打去浮沫、大火煮開轉小火燉40分鐘左右!中途用勺子攪拌一下、
5、香香滴粥就熬好了!開吃吧!
小竅門
中途要不定時攪拌、防粘鍋