清淡豆腐柴魚湯怎麼做好吃的餐飲精選

食材明細主料柴魚（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）香葱（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡豆腐柴魚湯的做法步驟1、鮮柴魚。2、活柴魚一條，豆腐一塊，姜少許。3、柴魚清理乾淨切塊，魚切塊，薑切片。4...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鵪鶉蛋豆腐湯看似是一道很清淡的鮮湯菜，但這道菜裏好友的營養物質極多，其中鵪鶉蛋中維生素格外豐富，能夠有效的給體內及時補充所需的能量已經營養物質，當...

食材明細主料鮮活柴魚（適量）輔料辣椒丁（適量）配料鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）香葱（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸柴魚的做法步驟1、鮮活柴魚。2、清洗魚腸，煸開壓平。3、均勻地打上鹽，料酒，十三香，姜，蒜醃製二小...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘魚頭豆腐湯的家常做法是最常見的家常菜高湯，頭本身營養高、口味好，能夠有效的延緩衰老，然而豆腐富含蛋白質，口感鮮嫩舒心，一起清煮更是鮮香可口，所有的營養...

“天氣這麼熱，油膩膩的東西都不想吃，就來褒點鯽魚豆腐湯，清鮮可口的呦！待會再吃點CooledTiramisu,哇！清涼一下，準媽媽也可以的呦。”食材明細主料小鯽魚（2個）輔料豆腐（2塊）配料葱（1個）姜（小塊）花椒（適量）鹽（適量）白胡椒（少許）清淡（口味）燉（工...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：2塊青菜：1小把輔料鹽：適量味精：半勺姜：適量油：適量葱：適量具體步驟1.準備幾顆青菜。2.青菜洗淨切段。3.準備兩塊嫩豆腐。4.豆腐切塊。5.鍋下一大碗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料盒裝蛋：1盒柴魚絲：1小包雞蛋：1顆玉米粉：1/2碗葱花：1大匙鰹魚醬油：2大匙蘿蔔泥：1大匙冷開水：1大匙味醂：1小匙輔料具體步驟1.盒裝蛋豆腐切成小方塊;雞蛋打散成蛋...

“鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，屬於粵菜菜系，口味鹹鮮可口，此湯具有健胃，清熱，降火之功效。鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、温胃進食、補中生氣之功效。”食材明細主料鯽魚（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量...

食材明細主料魚（1條）輔料鹽（0.8匙）白胡椒（0.8匙）生薑蒜紅椒葱（1段）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡粉絲魚湯的做法步驟1、先把魚處理乾淨2、魚清洗乾淨3、完成4、切好香菜豆腐葱段5、完成...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料鯽魚：2條輔料蒜：一粒葱：一顆油：適量鹽：適量豆腐：1塊姜：一片具體步驟1.1：姜切絲，蒜切片，葱切段2.2：排骨和少許瘦肉洗淨備用3.3：鯽魚洗淨抹鹽備用4.4：豆腐切塊泡...

“清淡，補鈣，下奶😁”食材明細主料鯽魚（一條）輔料蒜（4瓣）姜（4片）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清淡鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚一條，切花刀。我喜歡把鰭都剪掉，煎的時候不糊鍋2、底油慢火將鯽魚煎一下，煎好後開大火，倒入一勺醋，迅...

食材明細主料清江魚頭（1付）魚骨（適量）輔料豆腐（1塊）調料鹽（2勺）白胡椒（1勺）葱薑蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清江魚豆腐湯的做法步驟1、清江魚去除魚肉，留魚頭，魚骨，魚尾。2、魚頭，魚骨加料酒醃製30分鐘，豆腐切片。3、葱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮魚作為海味中的美味，總是高頻率的出現在人們的餐桌上，魚兒豆腐湯做法方便，快捷。用葱，姜，魚，豆腐等材料，將蝦放入鍋中，飄香四溢，魚兒豆腐湯，混合着豆腐和魚的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘想喝魚湯嗎？這裏介紹一道美味魚湯：汪丫魚豆腐湯。用料簡單，汪丫魚本身魚肉鮮美，肥嫩，而且刺少，所以老人和小孩都可以享用。豆腐和它搭配更是絕配。熬製好濃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆腐花湯，是一道清淡的美食，主要原料有豆腐，高湯等，豆腐是大豆磨製而成的，富含蛋白質，也是人們餐桌上的常客，豆腐質地單純，可與多種食材搭配，做法也很多，這道豆...

食材明細主料淡菜（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸淡菜豆腐的做法步驟1、準備好材料，淡菜洗淨2、將豆腐切小塊鋪在盤中3、將生薑鋪於豆腐上4、上鍋蒸5分鐘左右，淡菜全開...

“最近上火的比較嚴重，所以吃點清淡的東西降降火氣。豆腐是黃豆的成分，黃豆味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。不過別過...

食材明細主料柴葉豆腐（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清涼柴葉豆腐的做法步驟1、柴葉豆腐切片，薑切片，蒜切末。2、鍋中放油，小火煸香姜蒜，放入柴葉豆腐翻炒，加鹽、...

食材明細主料柴魚（適量）豆腐（適量）輔料辣椒丁（適量）香葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葱香豆腐蒸柴魚的做法步驟1、柴魚，豆腐，香葱，姜。2、魚處理乾淨煸開，抹上鹽，料酒...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:28分鐘白菜豆腐湯是非常好喝清淡的一種湯。我們家每次過節的時候都會做這個湯，因為過節的時候，吃的菜比較豐富，吃多了會油膩，所以就會煮這個白菜豆腐湯來喝，這樣...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道清淡的魚燜豆腐他也算是一道比較家常的菜式了，兩種食物裏面都含有豐富的蛋白質和氨基酸，營養價值是非常的高，而且整體的味道也十分的清淡，裏面的湯汁...

“韓式豆芽湯分清湯、辣湯和涼湯。今天這個做法是清湯，清淡鮮美，做法簡單，適合不吃辣和忌辣的人，也適合正在減肥減脂的人。”食材明細主料黃豆芽（適量）明太魚乾（適量）輔料小葱（一根）小洋葱（一個（沒有也可））大蒜（2瓣）調料牛肉粉（適量）生...

今天給各位小姐妹推薦的是這一道清清淡淡的海帶凍豆腐湯，它的食材簡單也很常見，價格也比較便宜。營養且不失美味，味道清淡的豆腐加上鮮美的海帶可謂是絕佳的搭配啊！！常喝這碗湯也可以讓家人越來越健康~各位姐妹快來試試看...

“名稱中帶有豆腐，卻與黃豆不搭邊，這種泡在水裏、顏色深黃、手感滑溜的柴葉豆腐卻是用山上一種樹葉製作的，是純綠色食品。其色如翡翠，呈半透明固體狀。有退火，清涼解毒之功效，燒煮後色澤淡雅、清香味濃，口感舒適，有一股清新的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：適量雞蛋：一枚蝦皮：一把豆腐：適量海米：一把輔料胡椒麪：適量具體步驟1.開水泡開木耳，海米，2.雞蛋炒開，3.豆腐切片，油鍋煎黃，4.重起油鍋，少油，爆香蝦皮，依次...