清炒絲瓜的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：400輔料大蒜子：4粒具體步驟1.絲瓜切片（喜歡哪樣切都好），蒜子切切碎。2.鍋裏燒油，加入蒜子煸出香味。3.加入絲瓜翻炒，絲瓜變軟，加入鹽，雞精調味，翻炒片...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：適量輔料蒜頭：適量具體步驟1.絲瓜削皮洗淨切三角塊，蒜頭剝殼拍扁。2.旺火下油爆香蒜頭~放絲瓜段下鍋爆炒~蓋蓋3至4分鐘放鹽調味上碟。烹飪技巧絲瓜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：400輔料油：適量鹽：適量醋：適量醬油：適量具體步驟1.準備好兩根絲瓜2.用刀把絲瓜兩頭切掉，用刮皮刀子把絲瓜皮除去3.把去好皮的絲瓜放在案板上4.用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.把絲瓜去皮洗淨2.把絲瓜切塊3.準備好葱和辣椒4.葱和辣椒炒一下再把絲瓜倒在鍋裏攪拌5.攪拌絲瓜6.炒5分鐘即可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：250輔料香油：少許油：適量鹽：少許蒜瓣：少許具體步驟1.絲瓜去皮洗淨切片備用2.鍋中倒入適量茶油，油熱後大火放入絲瓜翻炒至有點軟。3.放入鹽，將絲瓜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500輔料油：適量蒜頭：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜洗淨削去邊角2.斜切成菱形3.熱鍋爆蒜頭4.放入切好的絲瓜放調味品翻炒5.炒至黃色加一湯勺清水蓋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500輔料味精：1油：適量鹽：適量具體步驟1.買回來的嫩絲瓜2.用小的颳去表面的皮瓤3.把絲瓜洗好在切片，不要切薄了哦，薄了炒的時候會把瓜瓤炒成水哦4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500輔料鹽：適量油：適量葱花：適量具體步驟1.絲瓜去皮切塊2.熱鍋熱油3.葱花香鍋4.倒入絲瓜5.快速翻炒6.大火翻炒絲瓜那個汁粘鍋，不停的翻炒7.看，絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：250輔料鹽：適量油：適量老抽：適量青椒：適量具體步驟1.絲瓜一根2.去皮洗淨,青椒切成絲3.絲瓜切成絲4.鐵鍋入油爆香青椒5.倒入絲瓜大火翻炒加入鹽和...

準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料絲瓜：2根輔料大蒜：2顆具體步驟1.一，倒油少許放入蒜片爆香後放入絲瓜片開始翻炒！2.二，待炒軟後放入鹽和雞精少許！3.三，再次翻炒均勻便可起鍋！...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：350紅辣椒：1個輔料油：適量鹽：適量味精：適量胡椒粉：適量具體步驟1.絲瓜切成段狀，洗淨備用2.紅辣椒切成絲，洗淨備用3.熱鍋燒開，加入適量的油4.加入切好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根輔料油：適量鹽：適量生薑：適量大蒜：適量具體步驟1.絲瓜刨皮，洗淨去蒂2.切成滾刀塊3.熱鍋下油，爆香生薑大蒜4.倒入絲瓜，大火急炒2-3分鐘，然後點些温...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：1根胡蘿蔔：半根輔料油：適量大蒜：3瓣鹽：適量蒸魚豉油：適量香油：適量具體步驟1.把絲瓜切滾刀塊2.胡蘿蔔切片，大蒜拍一拍切蒜末3.熱油鍋把一小部分蒜末...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500紅尖椒：100輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量香油：適量具體步驟1.新鮮的絲瓜洗淨去皮2.切片3.紅尖椒去蒂去籽切絲4.蒜拍鬆5.炒鍋加油燒熱放入蒜炒出...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：200輔料乾紅椒：適量糖：適量雞精：適量鹽：適量油：適量葱花：適量大蒜：適量具體步驟1.絲瓜去皮洗淨2.絲瓜切成薄片。3.準備大蒜，乾紅椒，葱花4.油鍋預熱，倒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根輔料食鹽：1勺蒜頭：適量葱：適量食用油：適量雞精：1匙具體步驟1.準備好的絲瓜去皮。2.清洗乾淨後切片。3.準備好的蒜頭切片，葱切段分開放。4.鍋燒熱加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：2根輔料青辣椒：3個油：100鹽：1勺紅辣椒：3個味精：小半勺勺具體步驟1.絲瓜2根，辣椒6個。2.絲瓜去皮洗淨，切成薄片。3.辣椒切成圓圈。4.熱鍋倒入油燒至6...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：輔料姜蒜：絲瓜：油：具體步驟1.絲瓜一條洗淨切片。2.姜蒜洗淨切好。<胡蘿蔔為了色澤>3.鍋裏放少許油。4.爆香姜蒜後放絲瓜炒軟,...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：427輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜小皮切塊2.鍋裏放油放入葱花和蒜片3.倒入絲瓜4.加入1小勺食鹽翻炒5.翻炒熟了即可6.盛盤烹飪技巧營養健康...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：150姜：5輔料蠔油：1勺雞粉：少許鹽：1勺油：1勺具體步驟1.將絲瓜削去表面老皮後備用2.將絲瓜切滾刀塊後加入少許鹽輕輕抓勻後醃製片刻後備用3.鍋中熱...

準備時間:28分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機絲瓜：一大根輔料大蒜：半個鹽：少許具體步驟1.把絲瓜切成片，大蒜切成蒜泥2.平底鍋熱一瓶蓋的油即可，先放入蒜泥炒香後放入絲瓜一起炒，要是覺得幹可以...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：400輔料糖：適量葱花：適量老抽：適量鹽：適量大蒜：適量雞精：適量油：適量乾紅椒：適量具體步驟1.絲瓜洗淨，去皮2.準備乾紅椒，大蒜，葱花3.將絲瓜切片。4.油鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1000輔料水：適量油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.刨好，洗淨，切好的絲瓜。2.洗淨鍋後，待鍋熱後，放入適量的油。3.待油熱後，放入絲瓜，翻炒幾次。4.蓋上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：200輔料鹽：適量油：適量姜：適量具體步驟1.絲瓜去皮切條2.準備些薑絲，我覺得炒瓜類放點姜好。3.鍋中放油，先入薑絲煸香4.放入絲瓜煸炒5.少加一點點...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：3根輔料油：適量蒜：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜去皮切塊2.鍋裏放油，葱蒜熗鍋3.倒入絲瓜4.翻炒5.加入少量食鹽6.翻炒7.翻炒熟了即可8.盛盤烹...