美味的龍利魚炒米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘龍利魚炒米飯是一道非常健康的又很味美的食物。龍利魚，對於愛吃魚的人來説，肯定是不會陌生的，它營養價值很高，而且肉質鮮美，讓人非常愛不釋口的啊，然後，用龍...
香噴噴的龍利魚炒米飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘龍利魚不僅僅味道格外鮮美，它作為優質的海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，對防治心腦血管疾病和增強記憶非常有益處，在炒出的香噴噴的龍利魚塊上，加入剛...
龍利粥飯怎麼做，龍利粥飯的做法
“春天的天，娃娃的臉。忽冷忽熱的天氣導致人們容易感冒。就連平時常喝醋身體健壯的CUCU，昨天也不幸中招了。流鼻涕、鼻塞都算了，更加折磨的是：沒胃口，吃東西都沒什麼味。CUCU找了好久終於找到這款，特別適合感冒患者食用的—...
苦瓜炒龍利魚怎麼做，苦瓜炒龍利魚的做法
“苦瓜和魚的搭配，你做過了嗎？而且是龍利魚，無骨無刺，很適合家有老人孩子吃。就這兩樣搭配起來炒，竟然也成就了一道下飯菜啊。”食材明細主料龍利魚（1塊）苦瓜（1條）輔料豆豉（適量）蒜頭（適量）紅葱頭（適量）紅辣椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）料...
烤龍利魚的做法 烤龍利魚（巴沙魚） 烤龍利魚怎麼做
“熱量超低，美味好吃～”食材明細主料魚（一條）輔料蒜泥（適量）檸檬片（三片）調料鹽（少許）蠔油（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤龍利魚的做法步驟1、烤盤鋪上錫紙，擺好魚。2、撒少許鹽，適量蒜...
雪菜炒龍利魚怎麼做，雪菜炒龍利魚的做法
食材明細主料龍利魚（240克）雪菜（165克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒龍利魚的做法步驟1、材料：龍利魚、雪菜（已清洗）、薑片2、將龍利魚拆開包裝取出、清洗一下。3、放在案...
辣炒龍利魚怎麼做，辣炒龍利魚的做法
“龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。而龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生。所以老年人經常吃一些會...
酥炸龍利魚的做法 酥炸龍利魚 酥炸龍利魚怎麼做
“網購的龍利魚，今天用它炸了吃，因為是冷凍的魚肉，所以加了點家樂雞粉醃製提鮮！這種魚柳片大，刺少，非常適合老人、孩子吃！”食材明細主料龍利魚柳（300克）番茄醬（適量）千島醬（適量）輔料色拉油（適量）鹽（少許）料酒（1勺）家樂雞粉（半勺）黑胡椒碎...
番茄龍利魚小米粥怎麼做，番茄龍利魚小米粥的做法
食材明細主料龍利魚（100g）番茄（半隻）菠菜（50g）小米（適量）薑末（少許）輔料鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄龍利魚小米粥的做法步驟1、食材圖。2、龍利魚切小塊，番茄去皮切碎(用開水燙一下或用削皮器削)。菠...
炸龍利魚的做法 【遼寧】炸龍利魚 炸龍利魚怎麼做
“感覺還有一批菜譜沒來得及整理，這款龍利魚是今晚製作的，喜歡的看看：”食材明細主料龍利魚（2條）輔料鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）雞蛋（1個）麪包糠（適量）玉米澱粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炸龍利魚的做法步驟1、解...
洋葱炒龍利魚怎麼做，洋葱炒龍利魚的做法
食材明細主料洋葱（180克）龍利魚（240克）輔料料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒龍利魚的做法步驟1、材料：洋葱、龍利魚2、將洋葱清洗一下。3、放在案板上切成小塊，待用。4、將龍...
茄汁龍利魚蓋澆飯怎麼做，茄汁龍利魚蓋澆飯的做法
“今天這道“茄汁龍利魚蓋澆飯”，是我家孩子最好吃的一道主食。龍利魚是用番茄汁燒製熟，酸酸甜甜的特別開胃，且這“茄子龍利魚”做好後，不再用盤子裝，自己蓋在熱氣騰騰的米飯上，超級美味，超級省力，絕對會讓你胃口大開。蓋澆飯...
龍利魚蔬菜燜飯怎麼做，龍利魚蔬菜燜飯的做法
“省事”食材明細主料龍利魚排（適量）大米（適量）青椒（適量）木耳（適量）紅薯（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）洋葱（適量）輔料蝦米皮（適量）鹽（適量）十三香（適量）油（適量）醬油（適量）魚香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）龍利魚蔬菜燜飯的做法步驟1、青椒，胡...
番茄龍利魚湯的做法 年夜飯~福滿人間-番茄龍利魚湯 番茄龍利魚湯怎麼做
“酸酸甜甜，開胃爽口。低脂低卡，老少皆宜哦。”食材明細主料龍利魚（一條）輔料番茄（2個）金針菇（1把）調料蒜末（3瓣）葱白（少許）酸甜（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）番茄龍利魚湯的做法步驟1、準備食材:龍利魚、番茄、金針菇。2、㊙️醃製...
番茄龍利魚丸飯怎麼做，番茄龍利魚丸飯的做法
“其實是大人和寶寶一起吃的菜。這道菜可以和米飯很好的融合，大人覺得美味，孩子吃着開心，營養相對也好吸收。【營養小貼士】作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病...
辣炒龍利魚肚怎麼做，辣炒龍利魚肚的做法
“魚肚營養豐富，蛋白質含量高達80%，還含有鈣、磷、鐵等物質，再加上它滋味鮮美，故是人們喜愛的佐膳佳品及宴席上的珍品。”食材明細主料龍利魚肚（1袋（400g））輔料薑末（5g）花椒（3g）蒜末（5g）八角（1顆）鹽（2g）水澱粉（5ml）幹辣椒段（2g）青椒（100g）麻辣...
茄汁龍利魚的做法 茄汁龍利魚（酸甜龍利魚） 茄汁龍利魚怎麼做
“前天的龍利魚大家都超愛吃，昨天孩子想吃櫻桃肉，不過我不喜歡吃豬肉，想到買回來的龍利魚柳，無骨無皮，覺得切成片做這道菜很適合。於是乎，做到茄汁龍利魚肉吧。”食材明細主料龍利魚（300g）鹽（適量）番茄醬（適量）澱粉（適量）小麥粉（適量...
兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做
食材明細主料龍利魚（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）料酒（適量）白醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）五香粉（適量）雞蛋（適量）酸甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）兩吃龍利魚的做法步驟1、主料：冰凍龍利魚2、龍利魚解凍，放入料酒，鹽，白鬍...
清炒龍利魚怎麼做，清炒龍利魚的做法
食材明細主料龍利魚（4條）輔料姜（適量）大蒜（5瓣）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒龍利魚的做法步驟1、龍利魚破肚洗淨，切大塊，放料酒醃製。2、鍋中燒水。3、放入薑絲，蒜末。4、將水燒開。5、放入龍利魚。6、翻炒均勻。7、...
龍利魚飯糰的做法 龍利魚飯糰輔食1週歲以上 龍利魚飯糰怎麼做
食材明細主料米飯（100g）龍利魚（50g）輔料洋葱（10g）蛋清（5g）黑白芝麻（適量）核桃油（適量）澱粉（適量）清淡（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龍利魚飯糰的做法步驟1、準備材料2、魚肉切末，洋葱切末，鍋里加核桃油➕洋葱炒香，把油瀝出來3、把洋葱...
西蘭花清炒龍利魚怎麼做，西蘭花清炒龍利魚的做法
食材明細主料西蘭花（100g）龍利魚（100g）輔料精鹽（1匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）蠔油（1勺）蒸魚醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花清炒龍利魚的做法步驟1、龍利魚洗淨，切塊。2、加精鹽、胡椒粉、料酒醃10分鐘去腥。3、西蘭花...
龍利魚小米粥怎麼做，龍利魚小米粥的做法
“媽媽的幸福就是看着寶寶大口吃飯，在嬰幼兒時期就要鍛鍊寶寶的觀察能力，讓寶寶記住媽媽的味道，與媽媽一起發現並體會生活的樂趣。寶寶輔食添加順利，可增強寶寶的抗病能力，做個健康快樂又聰明的寶寶。在輔食添加過程中，要循...
爆炒龍利魚怎麼做，爆炒龍利魚的做法
“今天第二次做龍利魚，決定把它發表出來，爆炒龍利魚，非常的下飯。”食材明細主料龍利魚（500g）輔料青椒（2個）紅椒（1個）大蒜（2個）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）爆炒龍利魚的做法步驟1、準備材料青椒2個紅椒1個。...
番茄炒龍利魚怎麼做，番茄炒龍利魚的做法
食材明細主料番茄（250克）龍利魚（265克）輔料料酒（適量）番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒龍利魚的做法步驟1、食材：番茄（已清洗切開）、龍利魚（已清洗）2、將已清洗好的龍利魚放在案板上切...
龍利魚炒烏冬面怎麼做，龍利魚炒烏冬面的做法
食材明細主料龍利魚（適量）烏冬面（適量）洋葱（適量）青椒（適量）白胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龍利魚炒烏冬面的做法步驟1、龍利魚洗淨切丁，放入白胡椒粉、澱粉、蛋清醃製15分鐘。2、所有原料，洗洗切丁備用。3、起...