香菇油菜的做法 【香菇油菜】--孕媽咪15周菜譜 香菇油菜怎麼做
“本週孕媽咪應多吃一些芹菜、蘿蔔等含粗纖維的蔬菜或水果，對清潔口腔有利，而且充分的咀嚼可以起到鍛鍊牙齒、按摩牙齦的作用。此外，含咖啡因的飲料和實物會影響寶寶大腦、心臟、肝臟等器官的發育；辛辣食物會引起便祕；一些...
孕婦菜譜家常菜
很多孕婦會有胃口不好的問題，但是，如果食物不是很油膩，並且口感鮮美有味，我想很多人還是會願意去吃的吧。孕婦菜譜家常菜有什麼呢？下面我們給大家介紹幾種適合孕婦吃的日常菜譜，幫助胃口不好的孕婦在家能吃到美味的食物。孕...
胡蘿蔔絲炒萵筍的做法 【胡蘿蔔絲炒萵筍】--孕媽咪16周菜譜 胡蘿蔔絲炒萵筍怎麼做
“本週是胎寶寶長牙根的時期，孕媽咪要多吃含鈣的食物，讓胎寶寶擁有堅固的牙根。而白砂糖有消耗鈣的作用，且易使人發胖。孕媽咪可以用紅糖代替白糖。紅糖中鈣和含量比白糖多兩倍，鐵質比白糖多一倍，還有人體所需要的多種營養...
孕婦6周食譜
相信幾乎每個得知自己懷孕的媽媽們都會有一種發自內心的幸福感和期待吧。但伴隨着喜悦隨之而來的是操心自己應該怎麼做怎麼吃，才可以讓寶寶健健康康平平安安的來到這個世界上。那麼今天，我們就為大家帶來了孕婦6周食譜...
蒜香油麥菜的做法 媽媽的味道之蒜香油麥菜 蒜香油麥菜怎麼做
“蒜香油麥菜是一道美味的家常菜，主要材料為油麥菜。操作簡單，營養豐富，是素食者的最愛。”食材明細主料油麥菜（適量）輔料大蒜（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）香油（適量）水（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
香菇油菜如何做好吃又美味，媽媽的味道
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：3顆香菇：5-10個輔料葱：鹽：玉米澱粉：蒜：3-4醬油：味精：具體步驟1.油菜洗乾淨備用2.蒜葱，香菇洗乾淨切片備用，3.鍋裏燒水，水開把油菜入鍋焯燙一下4.油菜燙熟撈...
腐竹豆芽炒木耳的做法 【腐竹豆芽炒木耳】--孕媽咪30周食譜 腐竹豆芽炒木耳怎麼做
“本週孕媽咪需要攝入充足的蛋白質、維生素C、B族維生素、鐵質和鈣質。同時要避免使用含着色素、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、薰魚、鹹肉等；含咖啡因、酒精的飲料；高鹽油炸的食物、辛辣調料；黴變食物、生肉、生魚、生雞蛋...
香乾炒青芹的做法 【香乾炒青芹】--孕媽咪16周食譜 香乾炒青芹怎麼做
“本週是胎寶寶長牙根的時期，孕媽咪要多吃含鈣的食物，讓胎寶寶擁有堅固的牙根。而白砂糖有消耗鈣的作用，且易使人發胖。孕媽咪可以用紅糖代替白糖。紅糖中鈣和含量比白糖多兩倍，鐵質比白糖多一倍，還有人體所需要的多種營養...
孕婦每週食譜
每一個孕婦都是一個十分偉大的人，因為她們給她所在的家庭添加了新鮮的血液，使得家庭能夠繼續綿延下去。因此在一個家庭之中，有孕婦的存在時。家裏面的老人就會很着急，因為他們知道孕婦的營養關係着孩子的生命，因此老人們就...
香菇燒油菜的做法 家常菜----香菇燒油菜 香菇燒油菜怎麼做
食材明細主料油菜（300克）胡蘿蔔（20克）香菇（100克）輔料大豆油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇燒油菜的做法步驟1、將油菜清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將焯好的香菇清洗...
媽媽教我做香菇油菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：300香菇：100輔料姜：適量料酒：適量油：適量鹽：適量葱：適量糖：適量具體步驟1.主要食材鮮香菇、油菜。鮮香菇洗淨將根部去掉改刀，同樣去掉油菜的老葉和根...
媽咪肉脯的做法 休閒小食品——越嚼越香的媽咪肉脯 媽咪肉脯怎麼做
“很喜歡媽咪肉脯，一直沒有時間做，元旦放了6天的假，可以慢慢的在家做美食了。”食材明細主料豬裏脊肉（350克）生抽（15克）黑胡椒（6克）魚露（8克）鹽（4克）白糖（15克）蠔油（10克）辣椒粉（5克）輔料色拉油（適量）白芝麻（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普...
香菇扒油菜的做法 營養素菜—香菇扒油菜 香菇扒油菜怎麼做
“香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，色香味俱全。而且，二者還都是降脂能手，共同入饌，功效加倍。香菇享有"菇中之王"的美稱，自古被稱為"長壽菜"，它營養豐富、香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益...
鮮蝦炒香芹的做法 【鮮蝦炒香芹】--孕媽咪29周菜譜 鮮蝦炒香芹怎麼做
“本週孕媽咪不易過多的攝入碳水化合物，一面胎寶寶過大，影響分娩。可以多吃一些優質蛋白質，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的水果和蔬菜，補充各種維生素和微量元素。到了第8個月以後，由於子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，吃...
香菇油菜的做法 【香菇油菜】——家常簡單快手菜 香菇油菜怎麼做
“小傢伙這幾天生病，去醫院看過之後就一直在家休息。平時我自己在家都是簡單的吃點兒湊合了，可小傢伙一在家，就不得不每頓飯都費心思去弄；尤其是他現在還在生病期間，更是要費腦筋，還得注意清淡些。。。在打算做今兒這道菜之...
香菇油菜的做法 #快手素菜#香菇油菜 香菇油菜怎麼做
食材明細主料香菇（8朵）大頭油菜（6棵）輔料生抽（1勺）蠔油（2勺）薑末（少許）蒜末（少許）清水（多半小碗）水澱粉（適量）玉米油（適量）鹽（適量）清淡（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油菜的做法步驟1、香菇去蒂，洗淨2、香菇刻花刀，這一步稍微耽誤點時間...
孕期菜譜
懷孕期間寶寶的發育需要多方面的營養成分，因此媽媽們會吃很多對於寶寶有利的食物。那麼媽媽們可以準備一個“孕期菜譜”，這樣可以解決很多的麻煩，只需按到菜譜來做就行了。下面給大家推薦幾種不錯的菜，希望媽媽們喜歡。孕...
備孕期間菜譜，準媽媽需知
備孕對一個家庭和女性朋友們來説，是一件既神聖又偉大光榮的事情，因為備孕期間的準備，直接關乎到未來寶寶的身體是否健康，那麼，備孕期間菜譜，有哪些呢？在備孕期間要注意哪些事情呢？我們不妨帶着這些疑問，一起去好好的瞭解一下吧...
香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做
“孕媽咪應該保持充足的營養，但同時應該注意過量的飲食造成肥胖。妊娠性肥胖在寶寶出生後仍難以糾正，所以孕媽咪應助理合理飲食，每週要測量體重，把體重控制在正常的範圍內。如果這周孕媽咪體重增長過多，就應該根據醫生的建...
媽媽教我做香菇油菜芯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料香菇：六朵菜芯：八兩葱：少許胡蘿蔔：少許輔料蒜：三瓣鹽：適量雞精：適量具體步驟1.各種食材洗淨，香菇切片，胡蘿蔔切片，葱，蒜切末2.鍋內放少許油，油熱後放入葱末，三...
香菇油菜的做法 【北京】香菇油菜 香菇油菜怎麼做
“要説這道菜顏值不錯吧！一滴油都不用放，卻香噴噴的有滋有味。大人孩子都喜歡。用湯兒泡飯也味道足。這做法簡單，只需擺個盤就美貌無比了。不信？您隨我一看。今天的年夜飯桌上不準備來一盤嗎？”食材明細主料油菜（6棵）泡髮香...
孕15周吃什麼好
倘若你現在作為一個孕婦，你此刻內心最想要做的事情是什麼呢~你可能會最為擔心就是如何正確地孕育自己肚子裏的孩子。所以，因此由此觀之，孕15周吃什麼好是會十分的影響到懷孕前期，甚至是與後來的胎兒健康有着巨大的關係，今...
蝦皮燒冬瓜的做法 【蝦皮燒冬瓜】--孕媽咪20周菜譜 蝦皮燒冬瓜怎麼做
“孕媽咪日漸增大的子宮容易壓迫血管和神經，使腿部血液循環不良，並出現痙攣現象。因此，孕媽咪在飲食方面要保持營養均衡，多攝取含鈣鎂、鉀的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。冬瓜含大量水分和維生素C，蝦皮含豐富的鈣、碘等成分，...
蠔油香菇油菜的做法 耗油香菇油菜 蠔油香菇油菜怎麼做
“自己種的菜不打農藥不施化肥，真正的健康無污染。進入冬天地裏的小油菜沒有被寒風嚇倒依然挺拔的舒展着，望眼一看綠油油的煞是喜人！超市裏香菇正在搞特價銷售，品質很好，一下子買了2斤，這兩天光變着花樣吃香菇油菜了，今天特...
海帶豆腐鯽魚湯的做法 【海帶豆腐鯽魚湯】--孕媽咪36周菜譜 海帶豆腐鯽魚湯怎麼做
“本週孕媽咪可以吃一些補益作用的膳食，才能更好地蓄積能量，迎接胎寶寶到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備好營養充足的初乳。孕媽咪此時應5--6餐每天，注意營養均衡。 海帶豆腐鯽魚湯是...