自制山藥花菇燉雞湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
花菇 :200
鐵棍山藥 :400
當歸 :10
鹽 :適量
料酒 :1勺
若羌紅棗 :10顆
山藥,具有健脾收斂的作用。香菇,是大地母親饋贈給我們一份美好的禮物,它富含維生素和纖維素,具有增強免疫力、降血壓、降血脂、防癌抗癌的作用,它更是延緩衰老的好食材。山藥花菇燉雞湯,這三者奇妙的結合不僅在外形上贏得了我的點贊,也讓我的家人對我的廚藝刮目相看,大家可以試試哦。
主料
雞腿 :2個花菇 :200
鐵棍山藥 :400
輔料
老薑 :2片當歸 :10
鹽 :適量
料酒 :1勺
若羌紅棗 :10顆
具體步驟
1.準備好食材:山藥去皮,雞腿泡盡血水
2.準備好當歸,紅棗,老薑2片
3.將雞腿每個砍兩塊,用開水焯一遍撈出衝淨血沬,山藥洗淨切小段,花菇,當歸,紅棗洗淨備用
4.將所有處理好的食材放入砂鍋,摻足量冷水,加一勺料酒
5.中火燒開.小火燉四十分鐘
6.燉好後放適量鹽,調好味
7.盛入碗中.即可享用