西藍花炒海蝦怎麼做,西藍花炒海蝦的做法 香飄網 熱菜 2.07W 大中小設定文字大小 食材明細主料西藍花 (一顆)海蝦 (適量)輔料蠔油 (適量)醬油 (適量)糖 (適量)蔥 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)西藍花炒海蝦的做法步驟1、西藍花分小朵焯水,海蝦煮熟剪掉蝦槍那部分,水裡都要放鹽。2、起鍋燒油,油熱放蝦進去煎,兩面都要煎,放一小勺白糖。3、糖化開,煎出蝦油,放蔥花爆香。4、放入西藍花,翻炒幾下放一勺蠔油,一勺生抽。5、調料快速炒均勻關火,裝盤。小竅門焯水時放了鹽,食材有底味,蠔油加生抽的鹹味夠了。我這是熟蝦,可以用生蝦煎熟 TAG標籤:西藍花炒海蝦怎麼做好吃 西藍花炒海蝦怎麼做 西藍花炒海蝦的做法 海蝦 西藍花炒海蝦 西藍花炒海蝦的最正宗做法 藍花 西藍花炒海蝦的家常做法 西藍花炒海蝦的做法步驟 #