西藍花炒肉怎麼做,西藍花炒肉的做法 香飄網 熱菜 1.98W 大中小設定文字大小 “懶人做法,人少非常適合這樣搭配,多樣化食材放在一起,營養又好吃。” 食材明細主料西藍花 (適量)豬肉 (適量)輔料胡蘿蔔 (適量)調料玉米油 (適量)鹽 (適量)蠔油 (適量)生抽 (適量)白糖 (適量)澱粉 (適量)胡椒粉 (適量)鹹香 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)西藍花炒肉的做法步驟1、西藍花掰成小朵,放鹽水泡10分鐘,洗淨備用。2、豬肉切好,放料酒、澱粉、玉米油、胡椒粉拌勻醃製20分鐘。3、胡蘿蔔切好備用。4、蒜、姜切好。5、蠔油、生抽、白糖、鹽、清水拌勻備用。6、鍋內加水燒開,倒入西藍花焯水30秒。7、鍋內放油燒熱,放入豬肉翻炒一會,炒熟。8、倒入料汁。9、燒至冒泡。10、倒入西藍花。11、放翻炒均勻即可。12、裝盤。13、營養豐富,健康美味。 TAG標籤:西藍花炒肉 西藍花炒肉的做法 西藍花炒肉的最正宗做法 西藍花炒肉怎麼做 藍花 西藍花炒肉怎麼做好吃 炒肉 西藍花炒肉的家常做法 西藍花炒肉的做法步驟 #