營養的排骨燒豆腐泡如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
豆腐泡 :180
油 :適量
醬油 :1勺
姜 :適量
蒜 :適量
雞精 :半勺
作爲一個媽媽,我每週都會給孩子和家人做一次排骨,因爲排骨營養豐富,含有人類人體需要的蛋白質和多種維生素,但是怎麼做纔會好吃,絕對是個技術活。排骨燒豆腐泡,講究各種食材的搭配,外加蔥薑蒜的完美調製,絕對是人間美味,好吃的不得了。
主料
排骨 :380豆腐泡 :180
輔料
鹽 :適量油 :適量
醬油 :1勺
姜 :適量
蒜 :適量
雞精 :半勺
具體步驟
1.準備好排骨洗淨。
2.鍋加水,放入排骨。
3.焯水煮15分鐘。
4.撈出排骨。
5.準備好豆腐泡。
6.鍋熱油,下姜蒜炒香。
7.加入排骨。
8.加醬油,料酒,花椒和姜蒜炒香。
9.加入豆腐泡。
10.加半碗水。
11.燜燒一下。
12.加鹽和雞精調味炒勻。
13.裝盤。
1、排骨焯水煮一下,可以去血水和異味。2、排骨加料酒,醬油炒一下再燒,味道更香。