營養的銀耳綠豆燕麥粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
綠豆 :50
冰糖 :適量
水 :適量
教給大家一道很健康營養的食物,而且製作的方法很簡單的,食材也是不是很貴地道食材,但是就是很健康,而且製作的方法很簡單,就是這道銀耳綠豆燕麥粥,就像大家看到的那樣,這道食物的食材都是很健康的食材,而且是很滋補的喲,對身體很好。
主料
銀耳 :20綠豆 :50
輔料
燕麥 :20冰糖 :適量
水 :適量
具體步驟
銀耳提前洗好,然後用開水泡了兩個小時
綠豆洗好備用
等銀耳泡好,先放入鍋中熬半個小時,因爲銀耳比較難熬,所以要先放入鍋中。
半個小時後放入綠豆,再熬半個小時。
熬的差不多的時候放入燕麥,在熬15分鐘左右
15分鐘放入冰糖,喜歡甜的可以多放點,冰糖放了可以擦插頭了,可以先不用急着開鍋,悶着十分鐘再開。盛出來,綠豆也爛了,銀耳糯糯的,還有燕麥的味道,不錯,飽腹又美容