營養的堅果牛奶燕麥粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 9.43K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘有沒有想好早餐吃什麼呢?如果還沒想好不妨試試堅果牛奶燕麥粥。燕麥營養豐富,容易讓人有飽腹感,可以降低血糖,保護腸胃,可以說是好處多多。牛奶和堅果可以爲我們提供熱量,堅果還富含維生素E。可以說堅果牛奶燕麥粥是一種很棒的早餐。主料水果燕麥 :適量 輔料 腰果 :適量 牛奶 :適量 具體步驟1.料理杯中注入冷水,放入腰果和松仁,蓋緊杯蓋,啓動開關鍵,攪打60秒2.打好倒入煮鍋中,再放入水果燕麥3.煮熟4.倒入牛奶拌勻5.出鍋 TAG標籤:牛奶 堅果 好吃 堅果牛奶燕麥粥 營養 燕麥粥 #