自制補血粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
紅豆 :30
花生 :30
剩米飯 :適量
蜜棗 :適量
粥種類多種多樣,從最簡單的白粥,到食材種類全面的八寶粥,每一類都是清淡但是營養豐富的食物。而今天小編要給大家介紹的就是這道美味的補血粥,以血糯米爲主要原材料,加入紅豆,花生一起經過小火慢慢熬煮,牢牢鎖住其中的營養,美味升級。
主料
血糯米 :50紅豆 :30
花生 :30
輔料
枸杞 :適量剩米飯 :適量
蜜棗 :適量
具體步驟
1.血糯米洗淨。
2.花生和紅豆洗淨,有時間的話就浸泡一段時間。
3.把洗淨的血糯米倒入鍋中。
4.把洗淨的紅豆和花生倒入鍋中。
5.加入適量枸杞。
6.加入幾顆蜜棗。
7.加入一碗剩米飯。
8.加入足量的水。
9.接通電壓力鍋的煮粥鍵,煮熟即可。
1、家裏有一碗剩米飯就一起放進去了,也可以加半碗大米,或者不加只放血糯米也是可以的。2、血糯米和紅豆花生有時間的話浸泡一段時間,這樣煮出來的粥更軟糯。