準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘炎熱的酷暑,我們需要這道冰糖雪梨銀耳蓮子羹給我們降降火。雪梨清心潤肺,銀耳滋陰潤肺,補氣血,經常食用對人體有意想不到的功效。這是一道製作簡單的甜品,在這個炎熱的夏日,放入冰箱冰凍後再食用,口味更佳,讓你清涼這個夏日,相信這會是一道讓人喜愛的甜品。
主料
銀耳 :
50雪梨 :
半隻 蓮子 :
30粒 輔料
冰糖 :
80 具體步驟
1.雪梨切塊,防止氧化變色,用清水泡
2.銀耳用熱水泡開,切去根部不要,然後用手撕小塊(我爲了省時間,直接用刀切了)
3.蓮子用熱水泡5分鐘,洗淨,濾幹
4.把所有食材放入鍋裏,加入冰糖,添適量水,就可以開始燉了
5.半小時就可以吃了