準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘豆綠玉米渣稀飯,這個是一道屬於早飯的菜品。但是很多人喜歡給老年人或者是生病的人吃,因爲綠豆本身的營養價值就比較高,很適合老年人吃,然而玉米呢,屬於雜糧,有很多營養元素,比如鐵,鈣等等大量的元素,所以到稀飯不僅可以吃也可以補充營養哦。
主料
玉米粒 :
60 綠豆 :
50 輔料
米飯 :
500 具體步驟
大米提前用水浸泡3個小時
玉米渣倒進高壓鍋裏
大米洗淨也倒進高壓鍋,兌入適量的水
蓋子蓋好,先大火煮,煮開後轉小火
20分鐘後一碗粘稠美味的稀飯就做好啦