抹茶玄米茶如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
抹茶粉 :適量
主料
玄米(糙米) :適量抹茶粉 :適量
輔料
具體步驟
1. 糙米,也就是玄米,淘洗乾淨。
2. 放入濾水盆中瀝乾水份
3. 鍋燒熱,不放油,下鍋幹炒,炒至變色,水分完全炒幹,米有一點開裂的狀態,盛起放涼。
4. 將晾涼後的糙米放入料理機中。
5. 以1:5的比例加入抹茶粉,也就是一勺抹茶5勺糙米粉。
6. 用料理機打均勻,密封保存,喝的時候取一勺衝開水飲用。
喜歡甜的,可以加蜂蜜或者糖,不加糖光喝的話,有清脂減肥消積食的功效,飯後飲一杯,不但消除煩渴,還可幫助消化,減脂肪。此飲品味道極具特色,兼有有抹茶的清香和炒米的焦香,飲之回味無窮,令人心曠神怡,不是一般減肥茶可以比擬的!