綠色食物蒜蓉上海青如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.41W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料上海青 :500 輔料 大蒜 :適量油 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.上海青洗淨 2.蒜切末 3.鍋裏放油,小火爆香蒜末 4.倒入上海青,換大火 5.翻炒速度要快,開始蔫下去的時候加入適量鹽調味 6.翻炒均勻,起鍋 7.裝盤烹飪技巧青菜用大火炒,可以更好地防止營養流失哦。 TAG標籤:好吃 上海 蒜蓉上海青 蒜蓉 #