清涼一夏夏日味增湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
番茄 :1個
海帶 :50
白米飯 :1碗
青菜 :1小把
香菇 :3朵
話說每次一到夏天,或者是陽光特別好的時候,做一碗夏日味增湯,再配上幾個飯糰,擺盤拍照,簡直不要太美!而且味增營養也很好,有暖胃的功效,減肥的時候我的必備食材![捂臉]平時做湯~或者做火鍋的底料一起涮,或者拌涼菜什麼的都可以,超市網上都有賣的,買了也不怕吃不完。
主料
內酯豆腐 :半盒番茄 :1個
海帶 :50
輔料
味增 :2大勺白米飯 :1碗
青菜 :1小把
香菇 :3朵
具體步驟
1.準備原材料,番茄茄小塊,豆腐切塊,海帶用清水泡10分鐘,香菇切薄片,青菜洗乾淨,切或擇成易入口的小塊。
2.2.鍋燒熱放少許油,放入切好的番茄塊中火翻炒至化掉,
3.3.然後加入香菇片略炒,倒入兩碗水燒開。水開後依次加入海帶、內酯豆腐燒開。然後倒入稀釋好的味噌(稀釋方法請看下一條步驟)加入洗好的青菜攪拌,關火。
4.4.舀半碗鍋中的熱湯到裝味噌醬的小碗中,攪拌一會兒,化開
5.5.來一份番茄味噌湯飯糰子套餐!蒸一鍋米飯,趁熱拌入壽司醋,捏成小飯糰裹上海苔即可!
6.大功告成