準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘最近經常熬夜,很少給自己加點營養了,難得今天休息,那就做一個有營養的湯吧,燉一個南芪浮小麥排骨湯。營養價值很高,骨頭也很補充營養,所以南芪浮小麥排骨湯就變得很有營養價值啦。南芪浮小麥排骨湯燉法也是好簡單的呢,朋友們可以多嘗試一下。
主料
排骨 :
適量 輔料
小麥 :
適量 具體步驟
準備材料
紅棗去核
把南芪和浮小麥洗乾淨
如果怕五指毛桃(南芪)沒洗乾淨,再下鍋焯水撈起,再衝洗乾淨
把材料放入湯鍋,加入適量的水,燒開後,撇去浮沫(因爲我用的土豬排骨,所以沒有焯水)
大火煮開轉小火煲1.5小時