家常菜西蘭花炒雞肉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.04W 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 西蘭花 :1棵 雞肉 :200 輔料油 :適量糖 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.把西蘭花洗乾淨 2.往水加適量油鹽糖 3.在等待水沸騰時,可以先把雞肉煮熟 4.水沸騰了,把西蘭花倒下去 5.待西蘭花熟了,將其過冷水 6.往鍋裏放油,翻炒西蘭花 7.把雞肉放入,加調味料,翻炒,蓋鍋 8.大功告成烹飪技巧注意火候 TAG標籤:家常菜 好吃 西蘭花炒雞肉 雞肉 西蘭花 #