準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
39分鐘主料
南瓜 :
300 牛奶 :
300ml 洋蔥 :
1/2個 枸杞 :
數粒 輔料
鹽 :
適量白胡椒粉 :
適量 具體步驟
1. 南瓜削去表皮,挖出內瓤,切成片。洋蔥剝去外皮,切成碎粒。
2. 加熱炒鍋中的油,先將洋蔥粒炒出香味,再放入南瓜翻炒3分鐘。
3. 等南瓜表面略變色,倒入涼水用大火燒沸,再改小火煮10分鐘。
4. 待南瓜已經完全熟透、軟糯後將牛奶、枸杞、鹽和白胡椒粉調入,接着用小火慢煮5分鐘。
5. 煮好後,靜置一會,待南瓜羹稍晾涼,再倒入攪拌機中,攪打成濃湯羹即可。