小小丑便當如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
黃瓜 :1/4根
南瓜 :1小塊
小型胡蘿蔔 :1根
西紅柿 :1/4個
蘋果 :1/6個
豬肉鬆、 :25
圓白菜 :3大片
低脂沙拉醬 :少許
主料
米飯 :150黃瓜 :1/4根
南瓜 :1小塊
小型胡蘿蔔 :1根
西紅柿 :1/4個
蘋果 :1/6個
豬肉鬆、 :25
圓白菜 :3大片
低脂沙拉醬 :少許
輔料
具體步驟
1. 圓白菜洗淨,將便當盒鋪滿;
2. 取出一小碗煮熟的米飯;
3. 向米飯中倒入肉鬆;
4. 加入少許沙拉醬;
5. 雙手套上保鮮袋,將米飯糰成飯糰;
6. 胡蘿蔔洗淨、去皮,取2/3擦成胡蘿蔔絲;
7. 將胡蘿蔔絲圍在飯糰的一側,作爲小丑的捲髮
8. 切兩片5mm厚的胡蘿蔔片,用小刀修成花形;
9. 將切出花瓣的胡蘿蔔片擺到飯糰上,作爲小丑的眼睛;
10. 切一小塊三角形的南瓜;
11. 將南瓜塊放入碗中,蓋上保鮮膜,放入微波爐中高火叮兩分鐘,南瓜熟透取出;
12. 取1/6西紅柿,切成兩塊三角形,大小與南瓜塊相當;
13. 將南瓜塊和西紅柿放入便當盒,作爲小丑的帽子;
14. 切三片月牙形的黃瓜片,放在帽子頂部,再切兩個小三角,作爲小丑的眼睛;
15. 再取黃瓜尾巴,一分爲二,分別切出花紋;
16. 黃瓜尾巴作爲小丑的領結,並用西紅柿分別做出小丑的鼻子和嘴巴;
17. 取1/6蘋果,切成三片後,對切一刀;
18. 將三片一疊的蘋果片放在小丑的臉兩側,作爲裝飾。
1.最好趁米飯溫熱時捏成飯糰,此時最易成形;2.米飯中加入少許沙拉醬利於飯糰成形,可以不加;3.南瓜叮熟即可,不要叮太久,否則容易軟塌。