自制低脂的紫薯冰淇淋如何做好吃又美味
準備時間:3分鐘 烹飪時間:8分鐘
蛋黃 :3個
細砂糖 :35
紫薯(蒸好後帶皮稱的) :100
主料
牛奶 :250ml蛋黃 :3個
細砂糖 :35
紫薯(蒸好後帶皮稱的) :100
輔料
具體步驟
1. 紫薯帶皮蒸好可以用竹筷穿透,然後冷卻一下。
2. 將牛奶倒入鍋中加熱,鍋邊緣煮開即關火,降溫冷卻一下。
3. 將蛋黃和細砂糖倒入盆中,用打蛋器攪拌至乳白色。
4. 把少量2倒入3中,用打蛋器攪拌均勻,加入剩餘的2,攪拌好後倒回鍋中。
5. 中火加熱4,用木勺不斷攪拌,呈糊狀時關火。(一定不要加熱過了,否則蛋黃會凝固)
6. 用小濾勺把5過濾到盆裏,把盆浸入冰水中,用木勺不斷攪拌,使蛋奶糊完全冷卻。
7. 將處理好的紫薯和6放入食品料理機,充分攪拌,使混合物均勻順滑。
8. 將混合好的紫薯糊用電動打蛋器高速攪拌兩分鐘,放入冰箱冷凍室,隨後每隔一小時拿出攪拌一次,連續四小時即可。