美味的大蝦蕎麥涼麪如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
西紅柿 :1個
蝦 :2只
山芹 :3根
花生 :一把
黃瓜 :1根
雞蛋 :1個
洋蔥 :半個
胡蘿蔔 :1根
木耳 :適量
醋 :適量
鹽 :適量
醬油 :適量
大蝦蕎麥涼麪是一款以蕎麥掛麪爲主要原材料拌制而成的麪食。是夏季餐桌上頗具人氣的營養美食。也是夏季害怕脂肪囤積的女性們青睞的美食之一。蕎麥麪是用蕎麥麪粉和誰後壓制而成的細麪條。富含澱粉、蛋白質以及氨基酸。具有一般食物極少具有的營養特點。受廣大食客的歡迎。
主料
蕎麥掛麪 :適量西紅柿 :1個
蝦 :2只
山芹 :3根
花生 :一把
黃瓜 :1根
雞蛋 :1個
洋蔥 :半個
胡蘿蔔 :1根
木耳 :適量
輔料
芝麻醬 :適量醋 :適量
鹽 :適量
醬油 :適量
具體步驟
1.從時間管理的角度出發先煮水,煮水的時候把花生泡一下,木耳泡上,各種菜洗淨切好,這段時間差不多水剛好煮開,把面和胡蘿蔔絲、蝦放入同煮
2.把花生用小火炒熟,晾涼
3.菜切好,洋蔥切小一點,單獨用醋泡一下,減少其辛辣
4.面和胡蘿蔔絲熟了之後撈入礦泉水,涼一下,然後撈出來,煎個蛋,熟花生碾碎做成花生碎,芝麻醬調好,然後把東西配菜都倒入面裏攪拌均勻即可。