美味的無油雞翅如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:10分鐘
雞翅 :6只
料酒 :1勺
胡椒粉 :1小勺
生抽 :2勺
薑片 :2片
美味的無油雞翅是一道以雞翅爲主料的小吃,平時我們都吃的炸雞翅,烤雞翅,今天這個小吃就是無油的哦,真正的做到健康美食。雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效,其富含膠原蛋白,是吃貨們美容養顏的又一福音,再也不用去肯德基吃炸雞了。
主料
麪包糠 :適量雞翅 :6只
輔料
鹽 :適量料酒 :1勺
胡椒粉 :1小勺
生抽 :2勺
薑片 :2片
具體步驟
1.將雞翅兩面劃2道口子(入味)
2.放入胡椒粉、鹽
3.再放入料酒、生抽
4.最後加入生薑,拌勻。醃製1個小時(時間越久,味道味濃)
5.將醃好的雞翅兩面沾上面包糠
6.放在竹籤上。
7.微波爐4.5分鐘即可
時間以個人家的微波爐而定(我的微波爐800w只要4.5分鐘正好)