蓮藕牛腩湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.18W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料牛腩(腰窩) :1280蓮藕 :640蜜棗 :40 赤小豆 :40 輔料 姜 :5鹽 :5 具體步驟1. 牛腩洗淨,切大塊,去肥脂,放入滾水煲片刻;2. 取出後再過冷水,洗淨,滴乾;3. 蓮藕洗淨,去節和皮,切成大塊;4. 紅豆、生薑、蜜棗洗淨;5. 全部材料放入清水煲內,猛火煮滾;6. 慢火煲3小時,加鹽調味可供飲用。 TAG標籤:好吃 蓮藕 西紅柿牛腩湯的 牛腩 #