美容養顏麻辣黑豆苗如何做好吃又美味

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

怎麼做好吃黑豆苗呢？當然是幹拌呀!在夏季，氣候溼熱且易上火的南方，能清熱消腫的黑豆苗稱得上養生佳餚。其次，有“藥王”之稱的黑豆，不僅有美白容顏功效，還稱得上好的減肥食品吶。營養，且一年四季都盛長，操作僅四步就能完成的麻辣黑豆苗，快來試試吧。

主料

黑豆苗 ：250

輔料

幹辣椒 ：50

具體步驟

黑豆苗去根鬚，清洗後用加了鹽的開水焯熟，過涼控水

將蒜末放在豆苗上

鍋入油，三成熱時下麻椒粒小火煸香，去粒不用，下入乾紅辣椒微火炸酥後，趁熱將油的辣椒倒在蒜末上

加鹽等其它調味料，拌勻即可