準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘秋葵是一種綠色蔬菜,含有豐富的維生素C自己各種礦物質,很清甜可口,秋葵煮湯也是非常的清甜可口,秋葵可以把肉煮出來的油吸收,使的煮出來的湯不油膩,都是肉的鮮嫩味。喝完湯,可以吃秋葵,在夏天喝上一碗,整個身心都涼快了,大家可以做來嘗一嘗喔。
主料
秋葵 :
100 雞肉 :
200 輔料
油 :
10鹽 :
10料酒 :
20 醬油 :
10蒜蓉 :
10 具體步驟
把雞肉洗乾淨,用鹽醬油醃一下。
用蒜蓉油把雞肉爆炒一下。
把秋葵洗乾淨切碎,用水煮出味道。
把雞肉放進去一起煮20分鐘。
最後把料酒加進去再煮3分鐘就可以了。
烹飪技巧
無