甘藍拌海帶絲怎麼做,甘藍拌海帶絲的做法 香飄網 涼菜 1.66W 大中小設置文字大小 “海帶是一種含碘很高的海藻,含有豐富的膳食纖維,而且熱量很低,很適合愛美的你哦!今來一款:甘藍拌海帶絲,越長越美哦!” 食材明細主料泡發海帶 (適量)紫甘藍 (適量)蔥 (適量)蒜 (適量)輔料油 (適量)鹽 (適量)醋 (適量)醬油 (適量)香油 (適量)蒜香 (口味)拌 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)甘藍拌海帶絲的做法步驟1、海帶提前浸泡一小時洗淨2、海帶改刀後入開水鍋焯水撈出,蔥蒜甘藍就緒3、紫甘藍切絲一同放入碗裏4、蒜搗成泥狀,蔥切絲放入5、炒鍋入油燒熱淋入激香6、加鹽,醋,醬油,香油拌勻即可7、醃製十分鐘左右口感更佳8、成品圖小竅門家常小菜,請您品鑑!祝您生活愉快! TAG標籤:甘藍 甘藍拌海帶絲的最正宗做法 海帶絲 甘藍拌海帶絲的家常做法 甘藍拌海帶絲 甘藍拌海帶絲的做法 甘藍拌海帶絲的做法步驟 甘藍拌海帶絲怎麼做 甘藍拌海帶絲怎麼做好吃 #