黑椒雞柳炒蘆筍怎麼做,黑椒雞柳炒蘆筍的做法 香飄網 熱菜 2.07W 大中小設置文字大小 “好吃又健康,在健身減肥的親們,也可以滿足味蕾啦” 食材明細主料雞肉 (300克)蘆筍 (300克)輔料黑胡椒 (2匙)鹽 (1匙)清淡 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)黑椒雞柳炒蘆筍的做法步驟1、雞胸肉切絲,倒少許油和適量黑胡椒抓勻,蘆筍切斜段2、醃製雞肉的時候燒開水,下鍋焯蘆筍,注意蘆筍很嫩,千萬別太久,十幾秒即可3、鍋裏倒油,下雞肉煸炒,雞肉已經用油抓過,鍋裏就添少許油即可4、雞肉變色後,下蘆筍,飯翻炒幾下,加適量的鹽,翻炒均勻5、大功告成~無負罪感的享受美食吧😃😘😘 TAG標籤:黑椒雞柳炒蘆筍的家常做法 雞柳 黑椒雞柳炒蘆筍的做法步驟 黑椒雞柳炒蘆筍的做法 蘆筍 黑椒雞柳炒蘆筍的最正宗做法 黑椒雞柳炒蘆筍怎麼做 黑椒雞柳炒蘆筍 黑椒雞柳炒蘆筍怎麼做好吃 黑椒 #