胡蘿蔔炒土豆 怎麼做,胡蘿蔔炒土豆 的做法 香飄網 熱菜 2.29W 大中小設置文字大小 “土豆味甘,性平;能補脾益氣,緩急止痛,通利大便。現代醫學研究認爲,土豆是高蛋白、低脂肪、低熱量的健康食品,是肥胖症患者、心腦血管病患者、糖尿病患者的理想食品。經常吃土豆,可以使身體健康,延緩衰老,老人常吃土豆可治失眠。。。” 食材明細主料土豆 (350克)胡蘿蔔 (145克)輔料鹽 (適量)味精 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)胡蘿蔔炒土豆 的做法步驟1、食材:土豆(已清洗去皮)、胡蘿蔔(已清洗擦成絲)2、將已清洗去皮的土豆用擦菜板擦成絲。3、接着,將擦好的土豆絲下入清水鍋中焯開,撈出。4、燒鍋倒油燒熱,下入已擦成絲的胡蘿蔔翻炒翻炒。5、然後,合入焯好的土豆絲翻炒一下。6、最後,加適量的鹽。7、加適量的味精。8、調味炒勻,即成。 TAG標籤:胡蘿蔔炒土豆 土豆 胡蘿蔔 #