牛排西蘭花怎麼做,牛排西蘭花的做法 香飄網 熱菜 1.87W 大中小設置文字大小 “高蛋白質健身餐。” 食材明細主料牛排 (1塊)西蘭花 (100g)輔料紫薯飯 (50g)臘肉 (5片)調料黑胡椒醬 (5勺)鹽 (適量)黃油 (20g)原味 (口味)煎 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)牛排西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小塊用鹽水泡一下。2、黃油入鍋加熱融化。3、西蘭花放入鹽水裏煮變色即可。4、用黑胡椒醬碼味上漿的牛排放入黃油鍋中煎。5、翻一面再煎。6、用廚房剪刀把牛排剪成小塊,便於熟,更便於是食用。7、撈出裝盤,配上紫薯飯和臘肉即可。 TAG標籤:牛排西蘭花怎麼做 牛排西蘭花的做法 牛排西蘭花怎麼做好吃 牛排西蘭花 牛排西蘭花的最正宗做法 牛排 牛排西蘭花的家常做法 西蘭花 牛排西蘭花的做法步驟 #