西蘭花炒雞胸肉怎麼做,西蘭花炒雞胸肉的做法 香飄網 熱菜 1.67W 大中小設置文字大小 食材明細主料雞胸肉 (一塊)西蘭花 (一個)輔料胡蘿蔔 (若干)蔥 (若干)姜 (若干)蒜 (若干)調料油鹽 (適量)雞粉 (適量)蠔油 (適量)清淡 (口味)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)西蘭花炒雞胸肉的做法步驟1、備料:雞胸肉切片,料酒生粉醃製十分鐘左右;西蘭花切好;胡蘿蔔切若干片;姜蒜蔥頭一起;蔥尾。2、西蘭花過水:水開放入西蘭花,不蓋蓋子。3、西蘭花待水再開時撈起備用,蔥尾放着一起。4、熱油,放入姜蒜蔥頭胡蘿蔔;鏟幾下再放入雞胸肉,不斷的翻炒。5、雞胸肉表面已經不再生,放入西蘭花。6、一起翻炒,可灑點水;放鹽,翻炒。7、偶爾翻炒幾次後,放雞粉蠔油,翻炒即可出鍋。8、出鍋後的西蘭花炒雞胸肉。 TAG標籤:西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃 西蘭花炒雞胸肉的最正宗做法 西蘭花炒雞胸肉的家常做法 雞胸肉 西蘭花炒雞胸肉怎麼做 西蘭花炒雞胸肉的做法步驟 西蘭花炒雞胸肉的做法 西蘭花炒雞胸肉 西蘭花 #