吃茴香回奶了怎麼辦呢

母乳對於寶寶來說，是最營養、最健康的食品，基本能夠滿足寶寶所需的各種營養成分，因此寶媽們在哺乳期需要注意的事項有很多，不可以吃生冷、寒性食物，也不建議隨便服用藥物，以防通過乳汁影響寶寶正常生長髮育，同時，平日飲食也要特別注意。

寶媽們不小心吃茴香回奶了怎麼辦呢

一、哺乳期吃了茴香怎麼辦

1、哺乳期是不可以吃茴香的，少量也會有回奶的效果。建議茴香儘量不要吃，做菜時放的一點點,那沒關係,哺乳期間一般辛辣的,冷的，還是儘量少吃。如果吃了茴香後，出現了回奶的跡象，可以多喝一些鴿子湯、鯽魚湯以及豬蹄湯等食物，這些食物，對於促進乳汁的分泌，效果都是比較好的，也可以到當地正規醫院找催乳師催乳治療。

2、同時建議在哺乳期間注意多補充水分，注意飲食清淡，忌辛辣刺激的食物，建議可以口服維生素b6每次200毫克，每日3次。3-5天就應該會見效。劑量如果小了沒有作用的。另外生麥芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。不要吃湯類發奶的食品。尤其不要去擠奶出來，否則是越擠奶越多的。

二、具有回奶作用的食物有哪些

1、茴香是一種食用後會造成回奶現象的食物，所以建議食用的時候慎重。但是不可否認的就是茴香的營養價值還是很高的，不僅可以幫助人們補充身體所需要的維生素含量，還可以運用它製作出更有營養價值的食物例如餃子餡，食用蔬菜類餃子非常有助於我們的消化系統。除吃之外，還有這些常見的回奶食物：大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等。

2、具有回奶作用的食物有不少，哺乳期的女性很容易誤食，進而出現了回奶。很多人想知道哺乳期吃了茴香怎麼辦，如果有了回奶的跡象，就要多吃一些下奶的食物，比如鯽魚湯和豬蹄湯等，就能夠促進乳汁的分泌了。

三、哺乳期飲食方面注意事項

哺乳期的產婦對自己的飲食應該注意，因爲這關係到寶寶的健康。首先，飲食要全面，要多補充蛋白質，如雞蛋，瘦肉，魚等。其次，應該避免刺激性的食物，如煙，酒，茶，醬油等。第三，避免寒涼性的食物水果等，更不能吃雪糕等。第四，避免吃能回乳的食物，韭菜，麥乳精，人蔘等

在哺乳期間，寶媽除了注意飲食禁忌，也不要忘記營養的及時補充，寶媽所吸收的營養物質大部分都是可以通過乳汁傳遞給孩子的。好了，寶媽們如果吃茴香回奶了，就可以按照小編介紹的方法試一試，不過，在這裏小編提醒各位寶媽，哺乳期間儘量不要吃茴香，茴香吃多了對寶寶健康也是不利的。