石斛蓮子粥的做法 石斛蓮子粥--安神去憂解煩養神 石斛蓮子粥怎麼做 香飄網 粥 1.99W 大中小設置文字大小 “女人總是比較容易煩躁發火,晚上也容易失眠,精神萎靡,面色枯黃,這常常讓人誤以爲女人提前更年期,女人無理取鬧,女人神經大條;這些只不過是身體陰陽失調導致的罷了,石斛滋陰生津,潤心清熱除煩,滋養肌膚祛黃,蓮子去心火,安神助睡眠,枸杞補氣補腎” 食材明細主料大米 (100克)鐵皮石斛鬥楓 (1.5克)輔料枸杞 (25顆)蓮子 (10顆)清淡 (口味)煮 (工藝)三刻鐘 (耗時)簡單 (難度)石斛蓮子粥的做法步驟1、石斛,蓮子,米一起下鍋煮,枸杞等水開後再下鍋2、粥煮好,把石斛撈出來放冰箱,下次煮粥再用,石斛營養非常豐盛,可以連續煮3-5次粥才能徹底把營養稀釋完全哈3、粥煮好,把石斛撈出來放冰箱,下次煮粥再用,石斛營養非常豐盛,可以連續煮3-5次粥才能徹底把營養稀釋完全哈 TAG標籤:石斛蓮子粥怎麼做 石斛蓮子粥怎麼做好吃 解煩 石斛蓮子粥 養神 石斛蓮子粥的做法 石斛蓮子粥的最正宗做法 蓮子粥 石斛蓮子粥的做法步驟 石斛蓮子粥的家常做法 安神 石斛 #