洋蔥茄子青椒如何做好吃又美味，素三鮮
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：3條青椒：3只洋蔥：1只輔料鹽：少量蝦籽醬：1勺生抽：適量黃油：20具體步驟1.茄子切條備用2.青椒切絲，洋蔥切細備用3.鍋裏放黃油，放入洋蔥炒香4.再加入茄絲...
美味家常炒素三鮮如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：100木耳：5朵青筍：50輔料鹽：2雞精：適量具體步驟1.木耳泡發，山藥，青筍切片2.鍋入熱油，下山藥，青筍翻炒，下木耳，加少許清水煮3-5分鐘，加鹽，雞精調味，起鍋裝盤...
美味的炒素三鮮如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的炒素三鮮，幸福，喜歡的朋友可以學着做哦，今天爲大家推薦的這道菜叫作炒素三鮮，地三鮮，製作簡單，食材也普通之極，但味道卻不比肉菜差，說了這麼多快來試試...
素三鮮如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：適量黑木耳：適量黃花菜：適量麪筋：適量茭白：適量輔料李錦記紅燒汁：適量李錦記財神蠔油：適量生粉：適量具體步驟1.香菇、黑木耳、黃花菜分別用冷水泡發。香...
家常酸甜炒全素如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：適量青紅甜柿子椒：適量洋白菜：適量木耳：適量胡蘿蔔：適量輔料糖：適量醋：適量生抽：少許耗油：適量鹽：少許白胡椒粉：少許花椒：少許具體步驟1.將全部主料洗淨...
美味炒素三鮮如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小炒素三鮮。經典的小炒是家裏常用的做的。辣椒土豆茄子。這樣的搭配一直都很經典。炸過的茄子和土豆。辛辣的辣椒。讓整道菜不僅秀色可餐而且口感也...
家常蔥油素三脆如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：適量黑木耳：適量紅椒：適量輔料蔥：適量生粉：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.萵筍切片；木耳和紅椒切絲；小蔥切斷。2.熱鍋倒油，加入小蔥末，熬蔥油，這裏可用...
素三鮮湯怎麼做，素三鮮湯的做法
“這道湯中含有豆芽和海帶瘦身的食材，所以這道湯你怎麼喝也喝不胖，作爲減肥餐也非常不錯的。學會這道湯，喝三碗也不會發胖，三種食材熬一鍋，味道超鮮。”食材明細主料水發海帶（150克）黃豆芽（100克）平菇（150克）輔料洋蔥（30克）調料玉...
三鮮素炒麪怎麼做，三鮮素炒麪的做法
食材明細主料鮮麪條（適量）輔料雞蛋（適量）火腿（適量）黃瓜（適量）配料油（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮素炒麪的做法步驟1、材料：鮮麪條。2、材料：黃瓜、火腿、雞蛋。3、黃瓜、火腿洗淨切成條。4、雞蛋...
素炒三鮮怎麼做，素炒三鮮的做法
“豆製品是補充鈣質的最佳來源，價格便宜營養又美味，做法也很簡單，我就要一週至少吃3次。今天的這道素食小炒，簡單又下飯。”食材明細主料豆腐乾（兩塊）芹菜（一把）香菇（3朵）輔料大蔥（適量）紅辣椒（一根）調料鹽（2g）生抽（一茶匙）植物油（適量）清...
炒三鮮素面筋怎麼做，炒三鮮素面筋的做法
“1。麪筋的營養成分尤其是蛋白質含量，高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。2。洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治食慾不振、大便不暢、痢疾、腸...
素三鮮煎蛋的做法 “野菜”素三鮮煎蛋 素三鮮煎蛋怎麼做
“每個人對三鮮定義不同，今天這個煎蛋的素三鮮是香菇、韭菜、胡蘿蔔。”食材明細主料野韭菜（7-8顆）香菇（2個）胡蘿蔔（一小截）輔料鹽（適量）油（適量）雞蛋（3個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素三鮮煎蛋的做法步驟1、香菇切薄片，胡蘿...
素三鮮燒麥的做法 韭菜蝦仁素三鮮燒麥 素三鮮燒麥怎麼做
“在美食天下學會了做各種麪食的方法，很感謝各位達人，詳盡的步驟.”食材明細主料韭菜（750克）餃子皮（600克）輔料蝦仁（200克）雞蛋（4個）黑木耳（50克）配料蔥末（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素三鮮燒麥的做法步...
蘑菇三鮮素炒怎麼做，蘑菇三鮮素炒的做法
食材明細主料蘑菇（100g）木耳（30g）胡蘿蔔（1根）輔料蒜（1個）薑絲（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇三鮮素炒的做法步驟1、木耳泡發、胡蘿蔔和蘑菇切片，姜切絲，蒜切成丁備用。2、油熱後下薑絲和蒜丁炒香。3、先倒入蘑菇炒熟...
素三鮮餃子的做法 韭菜蝦仁素三鮮餃子 素三鮮餃子怎麼做
“今天是2010年的最後一天，一個值得紀念的日子。回想過去的一年時間，每個人心中必定感慨萬千，365天裏的酸甜苦辣只有自己才能體味。但無論是悲傷痛苦，還是幸福喜悅，都已停留在了歷史的一頁，嶄新的一頁即將翻開。我們應該懷...
素三鮮水餃的做法 好吃的傳統素三鮮水餃 素三鮮水餃怎麼做
“只要是北方人都會的素三鮮水餃....呵呵....”食材明細主料麪粉（500克）輔料韭菜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）味精（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素三鮮水餃的做法步驟1、麪粉加水和成麪糰,醒20分鐘。2、雞...
素三鮮包子是哪三鮮
香菇或杏鮑菇、木耳和雞蛋。素三鮮包子，顧名思義，其餡料是由三種非肉類食材組成的。一般人們會選擇香菇或杏鮑菇、木耳和雞蛋。菇類食物肉質肥厚鮮美，木耳則有山野的清鮮味道，雞蛋是最普遍的葷菜替代物，可以提供蛋白質等多...
三鮮素片怎麼做，三鮮素片的做法
食材明細主料胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）荷蘭豆（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）蔥（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三鮮素片的做法步驟1、準備好材料。2、胡蘿蔔、杏鮑菇切片，荷蘭豆洗淨撕去頭尾，蔥切碎。3、鍋內油放薑片爆香後，加...
滑炒素三鮮怎麼做，滑炒素三鮮的做法
“荷蘭豆，別號荷仁豆、回回豆等，荷蘭豆以嫩莢、嫩稍、豆粒供食，口感清脆，營養豐盛。可做湯或炒食。就是價格很高，市場很少見的，一般做配菜比較多些，這素三鮮就以荷蘭豆爲主的，顏色亮麗，清脆可口。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、...
素三鮮鍋貼怎麼做，素三鮮鍋貼的做法
食材明細主料西葫蘆（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）未知（難度）素三鮮鍋貼的做法步驟1、雞蛋炒散，蝦皮過油炒一下。西葫蘆用擦板擦成絲，撒鹽拌勻，把多餘水分擠出來。2、類似包餃子的步驟，從一邊捏...
素三鮮水餃怎麼做，素三鮮水餃的做法
“冬吃蘿蔔夏吃薑，今天就來一份蘿蔔餡的素三鮮餃子。”食材明細主料白蘿蔔（500克）杏鮑菇（150克）紫菜（20克）中筋麪粉（500克）輔料水（300克）調料味達美臻品蠔油（2勺）味達美味極鮮醬油（3勺）味達美初榨原釀生抽（1勺）食鹽（1勺）藤椒油（1勺）鹹鮮（口...
素三鮮水餃的做法 素三鮮 素三鮮水餃怎麼做
“初五，吃餃子。正月初五，俗稱“破五”。人們在這天挺忙的，要迎財神、開市、“趕五窮”。按老講究，一早鞭炮要霹靂巴拉響不停，家裏頭呢人人打掃衛生，寓意把窮氣掃地出門，驅邪、避災、祈福。以及，又是吃餃子的大日子。這種面裏...
素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做
“每天早上最好吃個蔬菜，但現代人太忙碌，早飯都比較簡單，中午又是快餐，晚餐暴飲暴食，記住，健康最重要。早餐要吃好。西葫蘆調節人體新陳代謝，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡蘿蔔維生素A，這三款食材都是家裏常備的，而且清洗方便，建...
素三鮮怎麼做，素三鮮的做法
“宅在家裏，吃得油膩？那就來個炒素三鮮吧，清淡爽口，營養健康！”食材明細主料荷蘭豆（適量）山藥（1條）黑木耳（適量）紅蘿蔔（幾片）蒜頭（三顆）生薑（兩片）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三鮮的做法步驟1...
素燜三鮮怎麼做，素燜三鮮的做法
“這樣做，素食也別有滋味有時候就是隨手的搭配，卻可以有一個很棒的菜。蓮藕買來兩天了，有些蔫，可偏生這蔫蔫的蓮藕卻最好吃了，失去了部分水分反正成就了它特別的口感，挺好的。素菜，也有它們好吃的時候，這個菜就是三個素菜，胡蘿...