健脾的餐飲精選

“南方這裏溼氣很重，這些天吃着中藥嘴上還長泡泡，要經常吃些去溼氣的食物，薏米就是很好的選擇，兒子脾胃不是很好經常會拉肚子，紅豆健脾，這款糖水正合適兒子”食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）輔料冰片糖（1片）甜味（口味）燜（工藝）一小時...

很多人爲了追求健康的身體，都開始養生了。有的人想要通過養生養胃健脾。脾胃對我們大家來說，是非常重要的，一旦脾胃不好，各種症狀就會出現，如氣血虧虛、精神不振、身體消瘦、四肢無力、臉色發白等等。除了養生，飲食也可以幫...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時現代社會中很多年輕人爲了工作都不按時吃飯了，長期下來就有現在普遍存在的胃病。進而出現了各種各樣的養胃湯。今天是推薦豬肚墨魚養胃湯，豬肚不好買，一...

近年來，人們對脾臟的養生越來越重視。現代快節奏的生活方式使得我們身體出現各種各樣的毛病，容易出現脾臟問題，影響我們的身心健康。糖尿病、高血壓、心臟病等常見的疾病都與脾臟的健康離不開關係。那麼，如何健脾補脾呢？如...

“冬季寒冷，晚飯來上一碗熱粥，暖胃又暖心❤️❤️。山藥具有健脾益腎的功效，紅棗具有補氣補血、美容養顏的功效，小米具有養胃補氣的功效。山藥紅棗小米粥富含維生素、氨基酸以及微量元素，能夠改善氣血，調理脾胃，提高睡眠質量，增強...

“銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經；有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效；用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症；對陰...

“到小暑咯~~~~~這座城市每天的溫度都基本維持在35°以上，今天新聞更誇張，放雞蛋在車前玻璃，竟然直接被烤到八成熟了……比起冷來，其實熱對我來說，還好。除開上班時間，我都不習慣用空調，一來環保，二來我喜歡毛孔自由呼吸的感...

“紅粳米也叫紅糙米，糙米大家都知道，是帶有胚芽的“活米”。鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍。紅粳米是糙米中的極品，具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。而且用紅粳米煮粥時，浮在鍋面上的濃...

一般在夏季由於天氣炎熱，很多人在工作或者學習的時候會感到又困又累，渾身乏力，幹什麼都沒有勁，甚至沒有一點兒食慾，面對美食，也心有餘而力不足，不想吃，吃不下等等困擾着很大一部分人。今天就讓小編爲大家科普下爲什麼我們會有...

衆所周知，脾是人體重要的器官，脾的健康對於人的身體是非常重要的，所以在我們的日常生活中要好好保養我們自己的脾，其實在我們的生活中，很多食物都有健脾的功能哦，那麼大家知道健脾食物有哪些嗎？接下來一起跟着小編的步伐來看...

“寶貝不愛吃肉，冬季吃牛羊肉是溫補的季節，所以我想辦法讓他吃，不愛吃肉和蔬菜的寶寶這是最好的辦法，喜歡的寶媽可以借鑑用用哦。吃出寶貝免疫力，冬天裏的開胃菜”食材明細主料牛肉（100克）香菇（5朵）胡蘿蔔（半個）油（適量）輔料鹽（少許...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆：適量輔料綠葉菜：適量具體步驟1.紅豆麥仁粥2.大米蔬菜山藥粥3.紅豆大米山藥粥4.小米綠豆粥5.紅豆紅棗大米粥6.蔬菜大米粥7.小米粥8.養生黑米粥9....

“天氣熱，炒熱菜實在是吃不下。真的是不知道吃什麼好了，豇豆最近吃的很多，無非就是用芝麻醬拌上吃。可是，單吃菜肚子總愛餓，於是琢磨着把主食一起做出來，又方便又好吃。尤其是蒸熟後的面放涼後吃更香。在蒸麪上澆上蒜泡的醋...

食材明細主料大米（50G）小米（50G）輔料淮山（20G）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制寶寶健脾米粉的做法步驟1、將以上洗淨,曬乾2、將大米,小米,淮山倒進料理機裏.3、大約20秒,可以倒出來看下夠不夠碎,不夠可以再打一次....

“這款粥是用三種食材做的：巴馬紅粳米、山藥豆、紅棗，食材雖然簡單，營養卻是極高，養生滋補極佳，屬於清淡而不失營養型的！1紅粳米的營養是白米的兩倍，熬粥有“世界第一補”的美譽！又被稱爲“長壽聖米”。在煮熟的同等條件下，紅...

生活中有許多人都會有消化不良等困擾，其實就是脾的功能需要提高，同時也說明了脾在我們身體中具有着重要的作用。所以我們要健脾，而健脾最好最直接的方法就是食療，通過食物來調養。下面就讓小編來告訴你健脾吃什麼。一、健...

想要身體好，吃是很重要的。身體中的大部分營養都是通過食物來吸收的，如果你胃口不好你就會發現一段時間下，消瘦得特別快，久而久之就會有營養不良的表現。因此，如果你不想這樣傷害你的胃，不妨多食用一些健脾養胃菜，這樣不僅可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘板粟肉丁燜飯主要是由大米、堅果類板栗以及些許肉丁一起燜燒而成，其中板慄的營養十分豐富，有健脾開胃的功效，不僅可以生吃，還可以用以烹調出各種菜餚。將...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘今天給大家推薦介紹的是一道營養的健脾養胃粥的做法哦，這道粥能夠美容養顏，健脾養胃，補充人體所需要的蛋白質，這麼養生的吃食方法可一定要學會哦。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時如果小孩子經常尿牀的話，槐花小肚湯就是再適合不過的選擇了，這款湯有很好的健脾作用的哦，而且這樣煮出來的東西，不單湯可以喝，而且裏面的豬肚呀，瘦肉呀都可...

“祛溼是夏天恆古不變的話題，夏天到了，做個祛溼湯，祛祛身上的溼氣。茯苓：解毒，除溼，通利關節。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨牀有祛風溼、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。赤小豆：有行血補血、健脾...

人體的內臟器官俗稱爲五臟六腑，其中五臟又包括了心、肝、脾、肺、腎這五大人體器官。毋庸置疑，肝和脾作爲人體五臟中的其二是非常重要的，在人體中發揮着重要的作用，養好了肝和脾，身體也會相對來說比較健康。那麼，養肝健脾湯...

“熟藕性溫、味甘，具有益胃健脾、養血補氣的功效腔骨就是脊椎骨，常用於煲湯蓮藕燉腔骨，非常適合老人和所有的人羣食用可以爲老人和兒童補充鈣質，也還具有緩解胸悶，解除疲勞，減少壓力的功效，”食材明細主料脊骨（700克）蓮藕（350）輔...

“相比較饅頭來說，大多數的朋友都喜歡吃花捲，尤其是對於孩子來說，特別喜歡這種鹹香味的花捲。今天這款花捲放入蔬菜和五珍粉，既有蔬菜的鮮香，又有五珍粉的甜香，特別好吃，而且由於加入了五珍粉，還有健脾養胃，去溼氣消浮腫的效果...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘山藥食用有助於消化，還能止瀉。特別是因爲脾虛而導致的腹瀉和肺虛導致的咳嗽，可以起到很好的效果。紅棗就不用說啦，紅棗的維生素非常的高，可以補血還可以...