羅非魚的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅胡蘿蔔有豐富的維生素c，但是一般如果純炒紅蘿蔔，難免覺得有些難以下嚥，所以就可以用紅胡蘿蔔燒羅非魚吃啦，紅蘿蔔燒羅非魚完美結合，魚肉鮮嫩，有益身體健...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：適量豆腐：適量大蔥：半顆蒜：4瓣姜：一大片花椒：適量輔料鹽：適量雞精：適量陳醋：適量生抽：適量料酒：適量油：適量具體步驟1.準備輔料，蔥切段，蒜切丁備用。2....

“一個人的飯菜不好煮，買多了吃不完，買少了吃不飽，不知道大家有沒跟我一樣的困惑今天的菜就比較簡單了，一條魚一份青菜，完美~對於不經常下廚的妹子來講，不能有過高要求，簡單易上手就可以了福壽魚是市場常見的魚，經濟實惠，這道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：1條蟹味菇：少量檸檬：半個輔料具體步驟1.羅非魚洗淨，背部魚肉片下。2.鹽抹魚肉，容器裏放白醋，鹽，糖，花椒，尖椒，薑絲，香菜，洋蔥，檸檬片拌勻將魚放入浸泡...

10分鐘。蒸羅非魚的時間不宜過長，以免羅非魚肉質變老，吃起來影響口感。羅非魚在蒸之前，需要將內臟等去除，在表面劃上幾刀，添加食用鹽等佐料提前醃製，這樣可以使羅非魚口感更加入味。羅非魚蒸好以後，可以將盤中的湯汁倒出，淋入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：750輔料生抽：適量辣椒：適量油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.將魚清洗乾淨，魚身斜着交叉割幾道，控幹水分之後魚身擦適量鹽，再抹一些油，這樣可以防...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：一條輔料西紅柿：兩個姜、蔥、油、鹽、醬油：適量具體步驟1.姜、西紅柿洗乾淨切好備用2.羅非魚洗淨，加鹽姜醬油醃製待用3.熱鍋放適量的食用油，4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：1條輔料油：適量姜：適量剁椒：適量鹽：適量蒸魚豉油：適量蒜頭：適量具體步驟1.羅非魚洗淨，打花刀，用薑絲、鹽醃十分鐘左右。2.盤子上鋪上蒜片和薑片做...

“羅非魚燉豆腐是一道家常菜餚。羅非魚的肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的蛋白質。”食材明細主料羅非魚（1000g）豆腐（300g）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）八角（適量）花椒（適量）香菜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）香醋（適量）白糖（適量）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：800輔料鹽：適量雞精：適量八角：適量老抽：適量大蒜：適量蔥姜：適量油：適量花椒：適量糖：適量黃酒：適量具體步驟1.羅非魚去鱗洗淨，內臟陶乾淨2.準備材料，幹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘因爲讀書的時候非常的吃烤魚，而且味道很正宗，魚是浦江的，大多都是釣魚翁自己釣魚的，現在很還念讀書時期，也懷念燒烤羅非魚，聽說廣東南寧的燒烤羅非魚一直非...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清爽的清蒸羅非魚，“蒸”這種烹飪手法是我們平時最喜愛的烹飪方法之一，不僅僅是它的方法簡單，也是它能夠最大程度的保留食物本身的香氣，用蒸羅非魚的這種...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：1條青椒：1個紅椒：1個輔料油：15ml生抽：1勺蔥花：適量鹽：10白胡椒粉：10料酒：適量薑末：適量野生泡椒：10個蒜蓉：適量具體步驟1.買回來羅非魚用刀小心地骨肉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：500輔料蒸魚醬油：適量香菜：適量姜：適量油：適量具體步驟1.羅非魚2.去魚鱗魚鰓，用剪刀開魚肚取出魚腸，沖洗乾淨3.這是微波爐專用蒸魚碟4.羅非魚兩...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：1條輔料蔥絲：適量尖椒絲：適量醋：適量油：適量薑片：適量幹辣椒：適量紅燒魚料：適量具體步驟1.羅非魚去除內臟2.在身上劃幾刀3.紅燒魚料用水調開4.抹...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：1條輔料鹽：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.新鮮羅非魚2.去內臟洗淨切塊3.鍋下油和蒜頭爆香4.下羅非魚下去煎下5.放水燉半小時6.燉好加調料，魚湯...

想必南方地區的人們很熟悉羅非魚這種魚，羅非生長在南方水域，產量大而優良，而且羅非魚的味道極其鮮美，在南方的餐桌上可以經常看到它的身影。據本站的小編了解到，羅非魚是一種引進的品種，那麼肯定有很多朋友想問應該怎麼捕捉...

食材明細主料蘿非魚（1條）輔料蔥（適量）花生油（1勺）生抽（2匙）醋（2匙）姜（適量）調料花椒（少許）白糖（1匙）鹽（1匙）幹辣椒（2顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉羅非魚的做法步驟1、魚收拾乾淨在魚身上劃幾刀至魚骨。蔥薑蒜去片。2、炒鍋放...

“千滾豆腐萬滾魚，我這魚燉的太入味啦😄”食材明細主料羅非魚（1條）蔥（適量）乾紅辣椒（幾個）白酒（適量）生抽（適量）醋（適量）花椒（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料植物油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常羅非魚的做法步驟1、羅非魚去內臟...

食材明細主料羅非魚（一條）輔料蔥（2~4根）小米椒（3個）姜（一小塊）調料豬油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（少量）米酒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸羅非魚的做法步驟1、配料洗乾淨。2、切好。3、魚洗乾淨，米酒摸勻，放少...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天去市場買魚的時候，看到一種很新奇的魚，羅非魚，於是買了一條回家，羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，無論是紅燒還是清烹，味道俱佳。今天我就要來試一試可口的洋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：1500輔料蒸魚豉油：適量姜：適量油：適量鹽：適量小蔥：適量料油：適量具體步驟1.將魚剖肚洗淨，背上劃上幾刀入味2.魚太大了，把頭和身子分開做，用鹽搓勻魚...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料香蔥：9根根香菜：6棵姜：3小個羅非魚：1條蒜頭：3瓣輔料鹽：1匙花生油：適量醬油：1匙具體步驟1.買來的羅非魚已經叫賣魚的幫宰殺去鱗乾淨了！回來就洗乾淨在魚身的兩...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘醬香羅非魚這是一道非常美味的美食，他的做法特別的簡單，而且這道美食做出來的顏色特別的漂亮，看起來就覺得非常的好吃，這真的是一道非常美味的美食，這個魚...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：1條輔料鹽：適量姜：1塊蔥花：少許料酒：2大勺水煮魚調料：適量具體步驟1.新鮮的羅非魚去魚鱗，內臟。改成斜刀，方便入味。2.姜切成片，把準備好的水煮魚...