腰花的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘腰花西蘭花菌菇湯所含營養物質豐富，腰花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，西蘭花在蔬菜中也可以算得上蔬菜之王，維生素含量極高，對人體有很多的益處。菌類食...

食材明細主料豬腰子（2只）輔料菠蘿（50克）黃瓜（30克）紅燈籠椒（30克）青辣椒（20克）配料鹽（1/2茶匙）甜辣醬（2湯匙）番茄沙司（1湯匙）白醋（1/2茶匙）白糖（1茶匙）水澱粉（粟粉2茶匙1/2杯水）酸辣（口味）爆（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠蘿腰花的做法步驟1、豬腰...

食材明細主料腰花（適量）尖椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥花（適量）薑末（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）溜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）溜腰花的做法步驟1、提前切好的腰花，洗去血水。2、下鍋焯水。3、撈出備用。4、起鍋燒...

“豬腰的營養價值豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。喜歡多種吃腰子的方法，燒烤，爆炒，喜歡那種嫩嫩的口感，腰花一般人羣均可食用1.適宜腎虛之人腰痠腰痛、遺精、盜汗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豬腰清理乾淨，切除內部的白色和深紅色組織．2.把一個腰子對半切開後再一分爲二，每片改刀切成象梳子一樣的形狀.3.把處理好的腰花入滾水汆...

“豬腰，即豬腎，補腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴。”食材明細主料豬腰（1只）輔料油（少許）薑絲（少許）蒜蓉（少許）蔥絲（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰花湯的做法步驟1、豬腰去內白膜，切花刀。2、切好的豬腰放入水中加少許白醋和鹽...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料生豬腰：適量紫洋蔥：一小隻青尖椒：一根輔料蔥花薑末蒜末：適量料酒：適量蠔油：適量生抽：少許糖：適量水澱粉：適量花椒：適量花椒油：適量具體步驟1.1.腰花先用花椒粒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：1個檸檬汁：幾滴紅甜椒：適量黑木耳：適量蔥：適量姜：適量蒜：適量花椒：適量胡蘿蔔：適量輔料香油：適量胡椒粉：適量自制混合豉汁料：適量鹽：適量醬油：適量料酒：適量水...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬腰：3個輔料胡蘿蔔：適量洋蔥：適量白胡椒粉：適量黃豆芽：適量萵筍：適量蔥：適量澱粉：適量老抽：適量菜籽油：適量麻油：適量姜：適量蒜：適量幹辣椒：適量料酒：適量醋：少...

食材明細主料豬腰（適量）黑椒（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒蒸腰花的做法步驟1、豬腰切花。2、飛水。3、黑椒拍碎。4、加入適量生抽生粉鹽姜黑椒。5、拌勻。6、蒸...

腰花作爲很多人愛吃的食材，有許多種做法，其中最經典的就是爆炒腰花，但是腰花處理不好就會有一股腥味，讓許多人望而卻步，不想嘗試處理好這種食材怕做不好會有失落感，其實做法沒那麼複雜，那麼腰花怎樣做才能確保味道好吃呢，以下...

食材明細主料豬腰子（3粒）輔料青椒（20g）紅椒（20g）黑木耳（50g）配料辣椒油（30g）山西老陳醋（50g）生抽（20g）味精（10g）花椒油（15g）蒜油（15g）香油（2g）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醋汁醃腰花的做法步驟1、把豬腰子對半切開去掉白色的腰臊沖水...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：1個輔料胡蘿蔔：適量青椒：適量油：適量鹽：適量木耳：適量具體步驟1.準備好胡蘿蔔、青椒2.木耳泡好3.全部切絲4.腰花洗乾淨5.切成花6.準備料酒7.放入...

食材明細主料豬腰（一個）輔料泡蘿蔔（半個）泡豆角（二條）蒜薹（五條）生粉（半茶匙）配料泡紅辣椒（五個）大蒜（四粒）生薑（六片）生抽（一茶匙）鹽（適量）醋（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）料酒（適量）酸辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣腰花的做法步驟1...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：適量玉蘭片：適量澱粉：適量木耳(水發)：適量青紅辣椒：適量輔料醋：適量醬油：適量香油：適量小蔥：適量鹽：適量大蒜：適量雞精：適量花生油：適量具體步驟1.將腰子一...

食材明細主料豬腰（三個）生梨（兩個）輔料蔥薑末（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）梨片腰花的做法步驟1、原料圖。2、豬腰撕去筋膜，處理好後洗淨切成十字花刀。3、切好的腰花放入碗中，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬腰：一個香菜：適量姜：適量鹽：適量胡椒粉：適量香油：適量雞精：適量醬油：適量木耳：適量輔料具體步驟1.豬腰在菜市場讓師傅處理乾淨《把裏面的白色腰騷去除》，切成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：2個輔料圓蔥：適量水芹菜：適量油：適量青椒：適量鹽：適量具體步驟1.腰花切花2.芹菜，辣椒切段備用3.圓蔥，酸豆角4.先炒腰花，稍微變色就放入各種蔬菜5.放...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：兩個黃瓜：適量輔料蔥：適量料酒：適量姜：適量鹽：適量糖：適量醋：適量醬油：適量具體步驟1.將豬腰子放入清水浸泡，洗淨。因爲賣家小哥幫我剔除了白筋，所以...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腰子：1個黑木耳：30輔料青、紅尖椒：2個小蔥：2根姜：1小塊蒜：4瓣料酒：1大勺生抽：1大勺鹽：適量雞精：少許具體步驟1.豬腰洗淨，切成兩半，去掉白膜；2.切塊後，再切成腰花；3...

食材明細主料魔芋片（900克）輔料柿子椒（3個）蔥（適量）乾紅椒（1個）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）生抽（適量）黑胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒素腰花的做法步驟1、魔芋片900克，用清水洗淨。2、蔥、姜、青紅椒切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘色彩豐富的家常腰花炒什錦，不僅顏色好看，營養也很全面，做法也很簡單。蔬菜的選擇你可以根據你自己的喜好來進行選擇，這道菜的口味不重，吃起來腰花的醇厚，蔬...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘麻油黑木耳腰花，顧名思義，當然就是用麻油炒的黑木耳和腰花啦，黑木耳的衆多好處自不必說了，不僅花了爽口還含有豐富的營養，還有降血壓等功效，豬腰子氣味較大...

“用杏鮑菇做腰花外形和口感有點相似。素菜葷做，營養健康。”食材明細主料杏鮑菇（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒素腰花的做法步驟1、杏鮑菇2、切片3、劃十字刀。4、青椒5、切小...

“這款湯特別適合經常在電腦邊工作的朋友們!胡蘿蔔的營養和功效我想大家都知道吧？對眼睛有好處，就不多說了；而經常做在電腦面前，會有腰痠背疼的感覺，而豬腰有健腎補腰，和腎理氣之功效哦！二者結合是不是一款不錯的養生湯呢？”...