玉米麪養生粥怎麼做，玉米麪養生粥的做法
“補血、養顏、潤腸、助消化，適合中老年人晚上吃！”食材明細主料玉米麪（3兩）輔料紅薯（適量）紅棗（適量）山藥（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪（粗玉米麪最好）用涼水調成糊，備用把紅薯（紫薯更...
玉米碎山藥粥——最養生的粥圖解
胃口不好的時候我就喜歡做點養生粥來吃，一來養生養胃，二來省時省力。這款玉米碎山藥粥我煮得比較濃稠，口感很軟糯。山藥可以選擇自己喜歡的種類，口感脆或粉，決定權在你。主料大米：100克山藥：200克玉米碎：30克詳細步驟：第一步大...
營養玉米渣花生粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘家裏人很愛喝粥，於是就經常研究怎麼做出來的粥又好喝又營養。這道“玉米渣花生粥”就非常受家人喜歡，做法也非常的簡單呦，算是比較快手的煮粥菜譜...
很養生的紅薯玉米粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：300輔料玉米麪：適量具體步驟1.紅薯去皮洗淨2.切塊備用3.電飯煲鍋膽內加水和紅薯按煮粥鍵4.玉米麪備用5.加水調糊狀6.鍋要開的時候把麪糊倒進...
養生又美味圖解，玉米麪百合蘋果粥
我平常很喜歡在做粥的時候，往裏面加點水果，什麼蘋果、梨、橘子都放過，但是吃了這麼多，我還是覺得放蘋果更好吃，而且我上網查了一下，熟蘋果能保養腸胃，還有止瀉的功能，可謂是一舉多得。主料玉米麪：50g蘋果：1個新鮮百合：2個輔料食...
巴馬火麻籽玉米麪粥的做法 巴馬火麻籽玉米麪養生粥 巴馬火麻籽玉米麪粥怎麼做
“火麻籽，是大麻的果實，是一種古老的栽培植物，距今已有近5000年的歷史。曾經也被列爲“五穀”之一。這種植物的皮舊時用來織布，做出來的就是麻衣，還可以搓成麻繩。它也是油料作物，含油量一般在30%~35%左右，火麻油是唯一能溶...
玉米養顏粥怎麼做，玉米養顏粥的做法
食材明細主料玉米（100g）小米（20g）輔料枸杞（10g）百合（6~7片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米養顏粥的做法步驟1、準備玉米粒，無皮小粒玉米（苞米茬子）2、小米稱量出來和玉米放一起3、再稱出枸杞和百合，百合我用的是幹百合4、...
玉米麪粥 玉米麪粥怎麼做，玉米麪粥的做法 粥
食材明細主料玉米麪（適量）輔料水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、玉米麪2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不聽攪拌以免糊鍋。5、表面冒小氣泡就可以了。6、成品，早餐簡單方便...
菠蘿玉米養生粥怎麼做，菠蘿玉米養生粥的做法
“菠蘿又叫鳳梨，菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉，助消化。菠蘿中富含的促進血液循環酶可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。菠蘿搭配玉米粗糧...
養肝明目玉米麪粥怎麼做，養肝明目玉米麪粥的做法
“早起用玉米麪和枸杞簡單的熬了個粥，10分鐘搞定，雖簡單卻養生！家裏最常備的就是枸杞，枸杞可以養肝明目、提高機體免疫力、抗癌、降血糖等。玉米麪含有豐富的維生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延遲衰老；玉米麪還含的鈣、鐵質...
黑米養生粥怎麼做，黑米養生粥的做法
“巴馬黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、鎳等營養元素，其中以錳鋅硒含量最高，高於正常黑米幾十倍，源於巴馬特殊的高地磁地理環境。黑米含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素...
雙米養生粥怎麼做，雙米養生粥的做法
“本粥營養豐富。紫米具有健脾益胃、補血養血、防癌抗癌的作用；糯米補脾暖胃、補中益氣、緩解尿頻。”食材明細主料紫米（100克）糯米（100克）紅薯（60克）桂圓（5枚）大棗（5枚）肉鬆（30克）輔料白糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普...
西瓜玉米粥的做法 有家鮮廚房：夏至養生粥-西瓜玉米粥 西瓜玉米粥怎麼做
“夏至日，喝冰粥，“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新涼意……”食材明細主料西瓜（適量）玉米（適量）蘋果（適量）鮮米（適量）牛奶（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜玉米粥的做法步驟1、準備食材：玉米粒、...
黑米玉米碴粥的做法 養生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎麼做
食材明細主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米麪（3分之2杯）輔料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑米玉米碴粥的做法步驟1、黑米、玉米茬燙洗乾淨，玉米麪加入清水調成稀糊狀。2、砂鍋燒開水，倒入黑米，滾10分鐘。3、再...
養生米粥怎麼做，養生米粥的做法
“這道養生米粥加了好多的雜糧，用豆漿機預約完成的。頭天晚上10點做好了準備工作，將豆漿機設定好時間——9個小時之後做熟。第二天一早卻喝上了熱乎乎、香噴噴的營養米粥了。由於中間泡了長達9個小時，雖然粥的賣相不是很...
營養玉米粥怎麼做，營養玉米粥的做法
“依偎在媽媽的身邊，喝一口原汁原味的清甜玉米粥，看一眼藍藍的天，美味留連脣齒間，更在我們的心間……”食材明細主料清水（適量）玉米粉（適量）魚香（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米粥的做法步驟1、一家三口，愛品味清甜小粥？...
玉米麪粥的做法 簡單營養養胃的玉米麪粥------上班族的首選 玉米麪粥怎麼做
“最近感冒打吊瓶，什麼都不想吃，只想吃點好消化的食物，正好家裏還有點玉米麪，就用來做玉米麪粥吧。”食材明細主料玉米麪（一大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開...
養生的小米玉米渣棗粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在很多人都習慣晚睡了，其實晚睡對身體很不好，小米玉米渣棗粥，這粥很適合晚睡，失眠的人。適合有燥鬱不安心神不寧等症狀。紅棗有安神作用與小米的調節睡...
豆米養生粥的做法 老饕版--豆米養生粥 豆米養生粥怎麼做
“花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保健作用。黃豆的營養價值最豐富，素有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物...
小米玉米養生粥如何做好吃又美味
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：適量輔料新鮮玉米粒：一把具體步驟1.小米玉米洗淨加水入鍋。2.大火沸騰後轉中火至粘稠就ok啦，稍等片刻美味養生粥就好啦，可以依個人口味加糖或蜂...
營養玉米糝大米粥的做法 營養玉米糝大米粥（玉米碴子大米粥） 營養玉米糝大米粥怎麼做
“愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那...
玉米麪粥怎麼做，玉米麪粥的做法
食材明細主料玉米麪（2勺）輔料水（700g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、玉米麪放碗裏。2、加水2倍的水調成稀麪糊。3、煮鍋裏的水燒開後倒入玉米麪糊攪勻。4、大火煮開後轉小火煮5分鐘。5、關火後粥...
營養的玉米麪粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一說起玉米麪粥，小編就想過節了。玉米麪粥這名字聽起來非常的喜慶，味道也是相當不錯滴。這時候就有很多親們問小編，這做起來會不會很麻煩呀？小編負責任的...
美味火麻籽玉米麪養生粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘火麻籽玉米麪養生粥味道非常的香，口感棒極了。經過長時間的熬製，食物已經可以入口即化，粥裏的營養價值十分豐富，生病或者胃口不好的人都非常適合使用，對養...
牛奶玉米粥的做法 養生系列-牛奶玉米粥 牛奶玉米粥怎麼做
“小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認爲，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，爲脾之果，最養脾胃。小米味甘、鹹，性涼，味甘...