清炒油菜的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：350輔料油：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.油菜洗乾淨後，菜幫和菜葉分離2.鍋裏燒開水，把菜幫放開水裏焯3分鐘3.撈出來瀝乾水分4.菜葉放開水裏炒1分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：300輔料油：適量蔥：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.準備洗好的油菜適量，2.切些薑絲蔥花，3.上鍋放油薑絲蔥花熗鍋，4.放入油菜爆炒，放些醬油翻炒，出鍋時的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：250輔料油：適量鹽：適量大蒜：4瓣具體步驟1.油菜清洗乾淨2.鐵鍋倒油加入油菜翻炒，撒適量鹽3.油菜斷生放入拍好的蒜瓣4.出鍋前加入適量雞精5.裝盤烹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大幫油菜：1把輔料油：適量蔬之鮮：適量鹽：適量具體步驟1.油菜用水泡會2.摘洗乾淨3.切段4.鍋中熱油5.放入油菜6.看到油菜塌扁之後放入鹽7.再放入蔬之鮮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：400輔料油：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.油菜洗淨。梗歸梗，葉歸葉分好2.起油鍋，爆香蒜頭。3.先炒菜梗，大火翻炒片刻，放少許鹽4.再倒入菜葉子，大火...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：200輔料橄欖油：適量生抽：適量大蔥：適量具體步驟1.準備油菜洗淨切段，蔥花適量備用。2.熱鍋涼油放入蔥花3.放入油菜段4.翻炒片刻5.加入生抽後出鍋...

食材明細主料油菜（500g）調料豬油（適量）鹽（少量）蠔油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油菜的做法步驟1、油菜洗乾淨。2、擇段。3、熱油。4、炒。5、炒熟。6、調味。7、成品。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好洗淨的油菜，2.然後切成段，3.然後鍋中倒入油，4.等油熱後倒入準備好的油菜，然後放鹽翻炒，5.很快就OK了，油菜可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：200輔料味精：適量白砂糖：適量油：適量鹽：適量雞精：適量醬油：適量具體步驟1.將洗淨的油菜按菜梗和菜葉分開2.在鍋中放入豬油，融化後放入油菜梗翻炒3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：320輔料油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.油菜洗淨。2.蔥切片備用。3.鍋中放油燒熱後放入蔥炒香。4.放入油菜翻炒。5.待油菜軟爛後加鹽調味即可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：500輔料鹽：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.大蒜去皮切碎2.油菜洗淨3.鍋裏放油，放蒜粒爆香4.倒下油菜5.翻炒至大致變軟後加適量鹽，加油炒至熟後盛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：400輔料油：適量蒜：適量水澱粉：適量鹽：適量具體步驟1.油菜先去掉老葉和根部，洗淨控幹水份2.鍋內油燒至七成熱時，下油菜旺火翻炒3.待油菜變成翠綠色...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：250輔料油：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.將油菜洗淨切好備用2.鍋中放適量油燒7成熱3.將油菜放入油鍋翻炒4.放入少量水，鹽翻炒5.出鍋前加少許味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：250輔料蔥花：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油菜洗淨2.把油菜切成段3.油熱後放入蔥花熗鍋4.倒入油菜5.翻炒均勻，倒入少許清水6.炒熟後放鹽出鍋烹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小油菜：適量水：適量家樂雞粉：適量味精：適量蒜：適量輔料具體步驟1.油菜洗乾淨2.鍋內倒水，放入蒜瓣3.蒜燒出香味後倒入油菜翻炒4.出鍋前加一小勺雞粉，味精...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：500輔料蠔油：適量味精：適量鹽：適量生抽：適量玉米油：適量澱粉：適量具體步驟1.新鮮小油菜洗淨。2.洗淨切成長段。3.蔥姜切碎。4.鍋裏熱油。5.蔥爆香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：6顆輔料油：適量鹽：適量糖：適量醬油：適量雞精：適量具體步驟1.油菜洗乾淨。2.掰開切成塊，準備蔥花。3.炒鍋放油放進蔥花。4.放進油菜煸炒。5.放醬油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料油：4鹽：2味精：1具體步驟1.準備一些油菜。2.洗乾淨。3.鍋裏放油，倒入鍋裏炒。4.加點鹽。5.繼續炒。6.加點味精。7.把油菜炒蔫。8.一盤清炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：400胡蘿蔔：半個輔料蒜：適量油：適量鹽：適量味極鮮醬油：適量具體步驟1.油菜摘洗乾淨。2.胡蘿蔔去皮洗淨切薄片，蒜切片。3.鍋裏油熱，加入蒜片炒香。4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：200輔料蒜頭：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.油菜一把2.梗葉分開，泡在水裏5分鐘3.3.油熱後放入蒜爆香4.4.放入青菜5.迅速翻炒，放調料烹飪技巧一定要...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：400輔料鹽：適量味精：適量油：適量姜：適量花椒麪：適量蔥：適量蒜：適量具體步驟1.將油菜洗淨2.把蔥，姜，蒜切好備用3.鍋內放油，待油熱後放入蔥。姜，蒜炒香4....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：500輔料油：適量鹽：適量雞精：少許具體步驟1.將油菜去掉根部的菜筋，浸泡在清水裏面，清洗2-3遍2.鍋裏放入1勺食用油，待油熱開3.將洗淨的油菜放進鍋裏...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：250輔料鹽：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.油菜泡水洗淨2.將大葉和小葉分開盛放，蒜切末3.放油，有五成熟放入蒜末煸炒，然後先放大葉油菜，炒軟之後放入...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：20油菜：500輔料味精：適量鹽：適量具體步驟1.熱鍋放入切好的豬肉煸炒2.將豬肉煸炒至微黃炒出豬油3.將切好油菜倒入鍋內煸炒4.炒時撒入些開水或高...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：幾棵輔料鹽：少許味精：少許大蒜：2瓣具體步驟1.油菜洗淨瀝乾水分，把油菜涼幹2.兩頭蒜3.拍成蒜末4.高油溫，放入油菜大火爆炒！保證菜香脆，忌諱夾生、出湯...