涼拌青瓜的餐飲精選

食材明細主料青瓜（2條）輔料蒜頭（半個）小米辣（2個）香菜（3根）調料醬油（適量）蠔油（適量）白糖（一勺）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、小米辣蒜頭香菜切段。2、青瓜洗乾淨放進保鮮袋拍。3、拍好切小塊。4、放入盆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌青瓜，大衆菜品。青瓜就是平常說的黃瓜，主要材料爲黃瓜、蝦皮、芝麻油、芝麻。具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效，可以減肥和預防冠心病的發生，要減肥的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青瓜：500輔料鹽：適量涼拌醋：適量沙糖：適量油：適量香菜：3棵醬油：適量老乾媽辣椒醬：1茶匙具體步驟1.新鮮青瓜，用清水沖洗乾淨。2.不用去皮，用刀拍碎。3.切小...

“夏天到了，總想吃點清清爽爽的東西，突然聽好友講要做拍青瓜，心血來潮，自己就動起手來了。。。”食材明細主料青瓜（2條）輔料青辣椒（一個）配料山西陳醋（適量）蒜頭（三大瓣）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量（麻油））微辣（口味）拌（工藝）半小時（...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青瓜：500輔料油：適量蒜：適量辣椒：適量香菜：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.青瓜洗淨，切段拍扁2.放入兩勺食鹽醃10分鐘後，倒走多餘的水，用清水將青瓜沖洗一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：2條輔料白醋：適量油：適量拌飯醬：適量鹽：適量芝麻油：少許具體步驟1.非常嫩的青瓜.很爽口哦.2.洗乾淨,切到頭尾那個蒂.從中間切開,再斜刀切成片片.3...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：1條輔料油：適量陳醋：適量大蒜：適量醬油：適量麻油：適量白糖：適量具體步驟1.青瓜1根2.青瓜徹底洗淨，拍扁3.切小塊4.準備蒜、白糖、陳醋、醬油5.先放陳...

“今次與大家分享這個涼拌青瓜，青瓜本身有不少好處增強骨骼美容養顏控制血壓抵抗癌症和炎症促進健康體重;所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明細主料青瓜（3條）輔料香蔥（3條）芫茜（2條）蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生：15顆左右青瓜：一條輔料蔥花：適量蒜頭：兩瓣山西老陳醋：適量幹辣椒：兩個鹽：適量油：適量具體步驟1.準備好需要的食材！將其一一照圖切好，準備待用。2.將花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：300輔料鹽：適量陳醋：適量醬油：適量麻油：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.青瓜一條2.拍扁3.切小塊4.準備陳醋、醬油、蒜5.切好的青瓜裝起來，放入陳醋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小紅辣椒：1個青瓜：2條蒜頭：4顆輔料鹽：適量醋：適量醬油：適量芝麻油：適量白糖：適量雞粉：適量具體步驟1.1、想將青瓜洗乾淨，除去身上的一些丁丁~2.2、將蒜頭和...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料青瓜：500輔料辣椒醬：少量陳醋：200ml鹽：5麻油：少量大蒜：少量具體步驟1.把青瓜洗乾淨，然後去皮，再洗乾淨2.然後把青瓜放在板子上，用刀背拍裂3.拍裂後，再用刀切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青瓜：1條輔料大蒜：適量香菜：3棵鹽：適量指天椒：2條香油：適量花椒油：適量具體步驟1.準備好配料。2.把青瓜洗淨，用刀拍扁。3.切成小塊，放入碗裏。4.碗裏放入...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青瓜：2條輔料麻油：適量鹽：適量蔥：2根糖：適量姜：1塊蒜頭：3顆生抽：適量花生油：適量醋：適量具體步驟1.青瓜先放冰箱冰凍一下，切成一小段2.再切碎，去囊，並拍扁3.準...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青瓜：2條輔料油：適量鹽：適量雞精：適量老乾媽：適量蒜頭：適量具體步驟1.青瓜洗淨，拍碎。2.白醋、雞精、老乾媽，生抽備好。3.起油鍋，爆香。4.油倒入容器，放適...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料青瓜：500輔料蒜末：適量鹽：適量白糖：適量辣椒：適量香油：適量具體步驟1.取筆直的青瓜，洗淨，頭尾切掉2.用筷子夾住切薄片，筷子能讓黃瓜切片但不斷，造型會更好看3...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菜：適量青瓜：一根輔料醬油醋鹽油：適量具體步驟1.青瓜拍扁加入鹽2.洗乾淨切小3.加入醋醬油油再加入少許涼白開中和酸味放入冰箱冷藏一會更加入味...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料青瓜：2條輔料蒜頭：2個麻油：1大勺香菜：4根芥末油：3小勺醋：3大勺具體步驟1.把青瓜拍散，切成段2.準備好香菜、蒜頭(切成碎）再把它們放進去3.再依次加入醋、麻油(...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌青瓜，說白了就是涼拌黃瓜是一道非常普通又方便又簡單的家常菜。鄰居買了好幾根黃瓜，送給了我兩根，然後我就想反正我比較喜歡涼拌黃瓜，所以我就做了一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青瓜：兩條香菜：適量蒜頭：適量輔料糖：適量麻油：適量醬油：適量花生油：適量鹽：適量具體步驟1.洗淨去皮，我喜歡留點皮2.蒜切碎，香菜也切碎3.青瓜拍碎，切條。4.放...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青瓜：1條輔料油：適量蒜：適量拌飯醬：適量芝麻油：少許鹽：適量陳醋：少許具體步驟1.新鮮的青瓜洗乾淨。從中間切開。2.再斜刀切成片片。待用。3.蒜，切成片片...

食材明細主料青瓜（兩根）輔料鹽（兩勺）醋（一勺）白砂糖（兩勺）辣椒醬（一勺（其實最好用辣椒代替））醬油（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、先把青瓜洗乾淨，避免有農藥殘留。然後對半切開，再對半切。把中間...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：500輔料白糖：半勺紅辣椒：1個油：適量醬油：1勺醋：1勺味精：半勺鹽：適量蒜：2個具體步驟1.準備幾條小青瓜。2.青瓜去皮。3.青瓜切片。4.準備點辣椒，蒜和蔥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼菜的一種，可以搭配稀飯等食用，夏季，涼菜是比較適合經常吃的，這款涼菜吃起來口感不錯，青瓜汁多，味美，適合經常吃。對身體有好處，沒事的時候可以自己在家裏學...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青瓜：1個輔料姜：1片醋：適量蔥：1根蒜：三粒鹽：適量生抽：適量麻油：適量具體步驟1.一根青瓜洗淨用刀拍下在切片，蔥切末，姜切絲，蒜拍碎2.把切好的食材放在一起，加鹽，醋，...