雜糧甜糉怎麼做，雜糧甜糉的做法
“隔了兩天，米媽接着包糉子，原本是想包鮮肉的，結果沒有買到合適的肉，還包甜的啊，女兒跟外甥女都喜歡吃。看了看家裏的糧食，糯米，小米，紅豆，綠豆，花生，芡實，這挺好，就用這些吧。因爲有豆子，這次需要提前泡，不少於十二小時，米媽是頭天晚...
五穀雜糧小腳糉怎麼做，五穀雜糧小腳糉的做法
“家裏買的養生粥料吃了一半剩下了，昨天想起用它來包點雜糧小腳糉吧！第一次學做的小腳糉！”食材明細主料養生粥料（200克）糯米（200克）輔料紅棗（適量）砂糖（適量）蘆葦葉（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧小腳糉的做法步...
家傳雜糧煮餅怎麼做，家傳雜糧煮餅的做法
“現在大家都講究健康飲食~！下面我給大家介紹我們家傳的麪食——雜糧煮餅~！很好吃的~！常吃五穀雜糧可延年益壽據統計，長壽老人中50%的人常吃雜糧和素食。家居日子，如果你有時間，不妨花點心思和時間，只需把雜糧和細糧搭配在一...
雜糧雜豆粥怎麼做，雜糧雜豆粥的做法
“哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材...
雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做
食材明細主料紅米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）紅粳米（1/2量杯）輔料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧飯的做法步驟1、備好所需食材，紅米提前浸泡1小時左右；2、再將所有的食材全部混合，淘洗乾淨，放入電飯煲中；3、按照...
雜糧粥的做法 消滅家裏存糧，健康營養的雜糧粥 雜糧粥怎麼做
“前段時間買的糧食忘了密封起來，今天打開一看招了些米蟲，扔了覺得可惜，那就用它做一道營養好的的雜糧粥吧。最近幾天高溫來襲，提前進入了炎熱的酷暑天氣，怕家人因爲這高溫天氣而中暑，今天我做了這道軟糯可口的雜糧粥。它不...
蒸雜糧怎麼做，蒸雜糧的做法
“春季，是養肝護心的好時節，給主食換成雜糧，既增添了營養又美味。”食材明細主料玉米（一根）山藥（一根）紅薯（一個）紫薯（兩個）輔料無（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸雜糧的做法步驟1、食材洗淨去皮。2、改刀切片。3、放上...
家常雜糧糉子如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料大米：50小米：100蔓越莓幹：150圓糯米：400紅糯米：50輔料燕麥片：50糉葉：適量紅棗：適量具體步驟1.將圓糯米、大米、小米、紅糯米洗淨浸泡四個小時以上，去掉水，和...
雜糧糯米雞的做法 充滿糉香的味道-----【雜糧糯米雞】 雜糧糯米雞怎麼做
“現在這種季節米麪雜糧等都比較容易惹蟲子，所以我每次一般都不會買太多，等快吃完再備。從老家回來以後我就趕緊檢查看有沒有壞掉的東西，還好時間不是很長，都還好好的，一番收查下來，看到還有一點蓮子和花生，想把他們煮掉，所以...
雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做
“好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”...
家常雜糧粥怎麼做，家常雜糧粥的做法
“秋天來了，湯湯水水防止秋季乾燥。喝粥的好處多多，不囉嗦了。這款粥綜合了幾樣常用的基本養身穀物。綠豆利水，排毒；紅豆助腎，中和綠豆的涼性；薏米養腸胃，順肌體；小米和玉米安神，利睡眠，安胃；黑米滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血；枸杞更...
雜糧臘肉糉怎麼做，雜糧臘肉糉的做法
“端午節可以什麼都沒有，獨獨不能沒有糉子。糉子年年包，年年吃，經典的紅豆臘肉糉總是最受歡迎的糉子。糯米太多，容易不消化，我喜歡變點新花樣，那就加一點現成的薏米和麥片吧。而麥片其實並不是單純的燕麥，而是什錦綜合麥片，除...
雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做
“人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）...
香甜雜糧餅怎麼做，香甜雜糧餅的做法
“粗糧細吃，雜糧能做出如此香甜的味道，製作過程卻是相當簡單，非常非常推薦喲。這個雜糧餅是我家早餐中出現機率非常高的一款餅，我家早餐講究食物多樣化，五穀豆漿加上雜糧餅，給寶寶還配上牛奶雞蛋，一頓早餐就吃下快20種食材，給...
煮雜糧怎麼做，煮雜糧的做法
食材明細主料芋頭仔（四個）地瓜（三個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煮雜糧的做法步驟1、洗乾淨煮熟。2、成品圖。3、成品圖。4、成品圖（太甜啦）。...
雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做
“秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體纔好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
雜糧糉子的做法 兒時的記憶|雜糧糉子 雜糧糉子怎麼做
“快到一年一度的端午節了，全國各地都會在端午節這天包糉子劃龍船來紀念死去屈原。今天我教大家來包我小時候在我老家過端午節吃的糉子～雜糧糉。”食材明細主料糯米（4斤）輔料大棗（6把）生花生米（3把）紅豆（3把）甜味（口味）煮（工藝）數小...
香甜口感家常雜糧香飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常雜糧香飯顧名思義就是將各種各樣有營養的雜糧混合在一起燜煮而成的米飯，而且米飯的香甜加上雜糧的咀嚼感真的是絕美的呢，特別適合當做主食，而且製作...
雜糧蒸怎麼做，雜糧蒸的做法
“安照人體養生的意義來講，多吃粗糧雜糧對人體有益。我昨晚給家人做了一頓雜糧蒸：有蔬菜、有粗糧，低脂營養健康……”食材明細主料南瓜（1/4個）紅薯（1個）胡蘿蔔（半個）西蘭花（半個）蘸料：橄欖油（2勺）蔥蒜末和小米椒圈（適量）食鹽（半勺）生抽（1...
農家雜糧飯怎麼做，農家雜糧飯的做法
“最近兩週，在電視機前熬夜看奧運的日子每天都上演着。勞累的身體，隨着里約奧運會的落幕，需要慢慢調理恢復，這調理從一碗農家雜糧飯開始。雜糧食物的偏鹼性可中和人體酸性環境，緩解疲勞。雜糧中的膳食纖維多，通便作用十分顯...
五穀雜糧糉子怎麼做，五穀雜糧糉子的做法
““端午臨中夏，時清日復長”。馬上又到了一年端午節，全國各地習俗豐富多彩，賽龍舟、掛艾草、佩香囊、系五色線……但最愛的還是吃糉子。糉子作爲端午節的傳統美食，早已成爲家家戶戶過節必吃的美味。南北文化差異巨大，糉子...
健康雜糧糉子的做法 【端午·糉子】健康雜糧糉子 健康雜糧糉子怎麼做
“端午節吃糉子，這是中國人民的又一傳統習俗，其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙糉；喜歡鹹味的有火腿、蛋黃糉。口味多樣，包法不一。總的來說，糉子屬於高熱量食品。爲了自身的健康考慮，包糉子時，在不影響口感的前...
五穀雜糧糉的做法 【端午糉子】----五穀雜糧糉 五穀雜糧糉怎麼做
“爲了支持美食家的活動，僅此一帖，這糉子在相機裏呆了有一個月的時間了，因爲過程繁瑣，一直懶得整理。爲什麼僅此一帖呢，是因爲單位發了糉子，這段時間也不會再包糉子了。這個包法的糉子，揚州人叫小腳糉子，特點是非常緊實，不容易...
粗糧雜糧粥怎麼做，粗糧雜糧粥的做法
“週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感...
雜糧蛋糕卷的做法 【甜燕蜜語】新年雜糧蛋糕卷 雜糧蛋糕卷怎麼做
“聖誕節的興奮心情還沒平息，再過幾天又到元旦啦，時間過的可真快啊！想動手的童鞋們趕緊行動吧！伸出你的小手跟我做個雜糧蛋糕卷迎接嶄新的2015年吧！”食材明細主料雜糧糊（150克（蛋黃糊））麪粉（100克（蛋黃糊））蛋黃（4個（蛋黃糊））蛋清（4個（打...