祛溼的餐飲精選

可以祛溼的茶，大家都知道可以祛溼的茶有哪些呢，其實呢，這個問題在下面正文的部分就會爲大家介紹一下這個祛溼的茶的做法了呢，相信大家一下子就可以學會的呢，所以呢，我們可以通過下面的介紹然後慢慢的去學會怎樣去做這個東西...

小編很喜歡做各種美食，湯類是小編最擅長的部分。這樣感覺生活很有意思，也很有激情。沒做一道食物被家人吃光的簡直是滿足的不得了。讓家人開心，讓家人健康，也是我做美食的動力之一。天氣變化的比較快，喝什麼祛溼？今天小編就...

冬天也好，夏天也好，溼氣總是縈繞在我們的周圍。小編特地研究了一下祛溼的藥材：決明子。所以今天就到你們看一下決明子搭配輔助類東西的絕妙食材吧。寒冷的冬天喝用決明子做輔食簡直舒服的不得了。再冷也會感覺到溫暖，很舒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘祛溼綠豆薏米糖水這個是滋補，養顏的好糖水，喝了對身體好，就比如像鈣片補鈣，這也同樣是個補品，而且女士每個月那幾天喝這個暖暖生子挺好的，就是有些人不喜歡...

在現如今的社會上人們越來越在乎自己的身體健康，吃飯飲食都會比較注意一些食物是否有調養身體的功效，如果可以通過食物來調養身體必然比去吃一些藥物來說更好，因爲是藥三分毒長時間吃藥對身體只有壞處沒有多少好處，因此大...

吃什麼祛溼，關於這個吃什麼可以祛溼的這個問題，其實呢，會有很多小夥伴一到了炎熱夏天身體就會有溼氣。但是大家基本上不用擔心，這個問題通過下面的講解很快就可以得到解答的呢，所以，我們好好的去看看下面正文的部分去了解下...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料骨頭：400輔料薏米：適量芡實：適量靈芝片：適量土伏苓：適量精鹽：適量赤小豆：適量白扁豆：適量具體步驟1.準備好將藥材（薏米、赤小豆、扁豆、芡實、雲苓、土伏苓...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆薏米祛溼粥是一種具有養生功能的粥，但是又有別於一般的養生粥，這種粥不會稠。薏米又叫薏仁，一種涼性食物，具有清熱排水腫的功效，容易吸收。而紅豆是一...

食材明細主料赤小豆（30g）輔料蓮藕（一節）調料黃冰糖（一塊）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）祛溼湯的做法步驟1、赤小豆洗乾淨放1000毫升水。2、蓮藕去皮切塊。3、放下去一起煲。4、大火煮開轉小火煮一個小時。5、放一塊黃冰...

相信許多朋友們都曾有過溼氣，特別是飲食作息不規律的朋友們。溼氣確實非常影響一個人的正常生理活動，會帶來許多許多的負面的影響，比如關節痛、身體乏力等等。那麼，怎麼祛溼效果纔好呢？可能許多人會選擇拔罐，不過還有更好的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料排骨：250湯料包：1個輔料生薑：2片鹽：少量具體步驟1.去除腥味：用冷水把清洗乾淨的排骨煮2-3分鐘後撈出（加入2片生薑），再用清水沖洗乾淨。2.拆開倒盤子裏清洗幾...

準備時間:55分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：150陳皮：1角大概半個金桔的大小老冰糖：1大塊輔料水：適量具體步驟1.先將紅豆加適量的水放入電壓力鍋或者高壓鍋中，煮25分鐘。.將煮壓過的紅豆連水...

“記得有段時間脾胃虛，去看了個很有名的中醫，隔段時間需要稍微修改下方子，但是每次方子裏，都有山藥。儘管我不要吃山藥，但是在我心裏，我一直很認定山藥對於我的體質調養，是有很大幫助的。可是對於一個不愛吃山藥的人而言，哪怕...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時健脾祛溼排骨湯是一款不錯的養生湯，既美味又健康，營養還是非常豐富的，濃郁的排骨湯喝上一口就能讓人回味無窮。而且還具有健脾祛溼等療效呢。這麼美味還...

吃什麼東西可以祛溼呢?這是大家一直都想要了解的問題，但是要知道清淡飲食是關鍵，而且體內積累的溼氣重的話會引起一系列的問題，導致我們身體各種不適，所以，一些祛溼的食物一定要多吃，那麼，接下來讓我爲大家介紹一些祛溼的食...

“其實很疑惑，這個補腎的五穀雜糧方里爲什麼會有茯苓和薏米呢？黑豆有“腎之谷”的美譽，其補腎之用早已盡人皆知。山藥也很好理解，益腎固精，那什麼裏面早就說過。而薏米與茯苓多爲利溼健脾之用，爲什麼在這個補腎的方子裏呢？這...

“冬瓜是減肥人士最愛，減肥的同時還兼顧美容養顏，是“友好人士”。這道湯喝一碗不夠過癮，起碼來兩碗。”食材明細主料冬瓜（250g）胡蘿蔔（半個）土豆（一小個）輔料姜（4-6片）調料鹽（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜...

大家都知道，長時間缺乏運動身體會有許多的溼氣，而現代社會許多人工作都相當忙碌，很少有時間運動，體內多少都會有些溼氣。溼氣對我們的身體是沒有好處的，怎麼樣才能祛溼呢？祛溼最好的方法就是食補啦，那祛溼的食物有哪些呢？跟着...

“地裏的玉米長出小小的玉米筍了，鮮嫩清甜，無論是清炒還是燉湯，都非常好吃。溼熱的夏天，用玉米筍來搭配薏米燉排骨，不但營養美味，還有祛溼功效哦！”食材明細主料排骨（500克）玉米筍（400克）薏米（30克）輔料小蔥（3棵）姜（3片）料酒（1大勺）調料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：適量茨實：適量淮山：適量大米：適量輔料鹽：適量具體步驟1.薏米浸一天，放入沸水用文火開始煲。2.茨實也需要浸一天，跟着薏米放入煲。3.大概用文火煲了...

“春天不少人出現身體睏倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等現象。中醫認爲，以上種種症狀都是溼邪之毒入侵的表現，要排毒，關鍵在於祛溼。薏米有祛溼和美白等功效，蘆薈有排毒，去痘和美白等功效，兩者一起打成汁，功效加倍，還有...

平時熱愛研究養生的朋友們一定都知道，脾虛是導致身體溼氣聚集的一大原因，一旦體內溼氣積聚過多，人體就會產生一系列身體不適的表現，那麼，這個時候的我們應該怎麼辦呢？今天，小編就爲大家來推薦以下三款既美味又能達到祛溼解毒...

“兒子脾胃不是很好，經常會拉肚子，醫生就教我經常頓這個湯給兒子喝，可以調理脾胃，孩子他爹脾胃也不好，吃了好長時間中藥調理都沒怎麼起效，這個湯正好父子倆都適用，藥補不如食補，脾胃不是很好的朋友可以經常煲這個湯喝”食材明...

現在全國各地的人整天待在空調房，食用冷飲，導致身體不出汗或者是出汗很少，常常覺得睏乏沒精神，這主要是由於體內溼氣過重；進而引發一系列疾病，到底應該怎麼樣排除溼氣呢？接下來小編給大家一一介紹祛溼排毒的食物。祛溼排毒的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬骨頭：400冬瓜：1000薏米：50五指毛桃：20薑片：3片輔料鹽：適量具體步驟1.煲湯必備的電紫砂煲，用電煲省很多，而且湯也能煲的很鮮。先煲一鍋清水。2.另起鍋，燒...