營養價值的餐飲精選

在日常的生活中，相信大家都很喜歡吃水果。水果作爲一種富含多種維生素以及植物纖維的食物，可以及時的補充人體所需的各類營養物質。比如我們常吃的橘子，口感酸甜，並且富含維生素c，可以有效地預防壞血病以及紫癜等病症。但...

洋蔥、木耳是我們家家戶戶要吃的菜，而且做飯簡單也很好吃，而且有很高的營養價值，那麼洋蔥木耳炒雞蛋怎麼樣呢？怎麼做好吃呢？需要有什麼注意的呢，我們經常做洋蔥木耳炒雞蛋，那麼今天就一起倆瞭解一下做法吧，看看有什麼樣的營養...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魷魚，是海產品中的明星，其富含的蛋白質、鈣、磷、維生素B1等成分對人體十分有益。此外，魷魚的脂肪含量極低，適合愛美女性，也可以補充腦力。大蔥炒魷魚，辛香...

對於螃蟹，想必大家應該都是非常熟悉的，各種各樣的螃蟹：梭子蟹、大閘蟹、帝王蟹等等都是那麼美味誘人，而且做法簡單，清蒸一下原滋原味都是那麼美味，想一想口水都會情不自禁地流下來。今天我們這邊主要要來介紹一種螃蟹：籽蟹。...

“什麼都可以有，就是不能有病；什麼都可以沒有，就是不能沒有健康。要健康有很多種方法，有錢的吃補品，有時間的多運動……而其實真正能補的還是食補，比如我們平時吃的菜就儘量要健康爲主，葷素搭配合理，多吃一些營養價值高、能提...

豬肝和韭菜是傳統養生食物裏面最受歡迎的兩種食材，它們富含大量人體所需的營養元素，並且在強身健體方面也發揮着一定的作用。豬肝炒韭菜這道菜完美地融合了兩者的優點，能將其營養價值最大限度的發掘出來，它的做法都在這裏...

衆所周知牛奶營養價值是非常高的，很多人都說睡眠不好喝杯牛奶就好了?這個到底是不是真的?到底牛奶的營養價值體現在哪裏呢?這麼多種類的牛奶它們的區別在哪裏呢?小編今天就來爲大家講講牛奶的營養價值是不是傳說中的這...

在西餐裏，鵝肝是一種非常美味而又鮮嫩的一種食物。但是在市面上，鵝肝的價值被擡的非常高，令人望而止步。鵝肝顧名思義就是大鵝的肝，大家都知道肝臟類的材料在市面並不昂貴，甚至有的根本一文不值，那小夥伴們知道爲什麼會被擡...

下午茶吃點什麼好呢？甜品吧。什麼甜品呢？芒果味的吧。甜品是很多小夥伴們都喜歡吃的，而作爲甜品界的巨頭——芒果甜品，更是深受小夥伴們的喜愛。芒果無論是口感還是味道都是做甜品的一流食材，但是實際上芒果的營養價值如何...

說到牛蛙，相信多數人都是很熟悉的，它是一種大型的食用娃，其肉質鮮嫩，味道鮮美，其富含豐富的維生素跟微量元素，而且還具有一定的藥用價值，當然它的做法也是多種多樣，那麼問題來啦，清淡牛蛙的做法有哪些，以及它有什麼營養價值，接下...

人蔘是一種名貴的中草藥，也是一種常見的保健品，很多人會在日常送禮的時候選擇這個中藥材，人蔘雖然大家都知道它的價值高，但也只是對它的價值略知一二，並不知道人蔘有什麼功效，今天，我就細細地講解這種食材，看看名貴的人蔘到底...

生菜，是我們餐桌上常見的一道蔬菜，它口感鮮嫩爽脆，非常好吃，深受人們的歡迎，尤其是想要減肥的小夥伴更是離不開生菜，那麼你們是否瞭解生菜的營養價值和禁忌呢？怎麼做才能更好吃更健康呢？下面小編就來給大家介紹一下，有興趣的小...

很多人對內臟有非常特殊的喜好，雞胗我們見的很多也吃的很多，鵝胗的營養價值也很高。鵝胗也叫做鵝肫具備多種的微量元素，而且鵝胗的口感也比雞胗更好，在廣東菜裏，鵝胗也是很接地氣的菜餚。因爲南方食用鵝肉比較多，所以相對北...

栗子，相信很多人都吃過，路過街邊販賣糖炒栗子的小攤，被香味吸引，許多人都會忍不住來上一袋吧。栗子香甜軟糯，號稱“乾果之王”。並且栗子和許多食材也能碰撞出火花，比如板栗燉雞、板栗粥、板栗餅這些都是我們耳熟能詳的美食...

紫米對吃慣了大米的人們來說還是比較陌生的一種天然食品，實際上它是屬於水稻的一種，含有豐富純天然的營養色素以及色氨酸。紫米屬於比較珍貴的水稻品種。那麼紫米的營養價值及功效有哪些？下面我們給大家一一介紹，幫助大家...

各位朋友們生活在中國對飲食想必都有自己的一番見解，不過中國地大物博，幅員遼闊，沒吃過的，沒見過的，甚至沒聽過得可以說多了去了，中國最著名的是八大菜系，一一都嘗過的朋友可能真的不多，今天我們就來聊一道陌生的粵菜，那就是關...

從小到大，吃母親做的飯都會覺得很好吃，那時家裏常常會準備一些很好存放的食物，比如說海帶。海帶的吃法很多，母親經常會把海帶和白菜一起做成燴菜吃，特別好吃。有時候，還會把海帶切成絲，涼拌着做給我們吃。那麼，海帶絲的營養價...

孔雀是一種保護動物，因此很多人看到這一個題目或許會感到疑惑。因爲，很多人認爲，孔雀肉是不能食用的，事實上，孔雀肉含有的脂肪含量十分的低，是一種比較健康的肉類。今天，這一篇文章主要就來給大家盤點一下孔雀肉的營養價值是...

大家吃過香菜嗎，相信很多人對於香菜這款美食都不陌生，那麼大家知道香菜有什麼營養價值嗎，看看這篇文章就會讓我們更加了解香菜的營養價值，非常好的一篇文章，香菜是用於菜品調味方面非常不錯的美食，所以可以多吃一點喲。一、...

塔菜，在我國北方也叫菊花菜，是一種很常見的蔬菜，因爲其做法簡單（只要清炒一下就可以吃了），味道又很獨特，所以很多人也經常會買回來食用。今天我們這邊就來分析一下塔菜作爲一種我們日常餐桌上的蔬菜，它到底具備什麼樣的營養價...

海帶中有豐富的維生素和優質碳水，是許多減脂人士食用的首選食材之一。綠豆海帶湯是在中國家喻戶曉的糖水飲品，綠豆的軟糯和海帶的柔韌，口感上極佳。涼拌海帶，也是許多人都熱愛的菜餚品種。...

堅果對於人們的生活日常來講，是至關重要的，堅果中含有人體需要的蛋白質，能夠促進人們腸道的消化吸收，幫助人們消化食物。堅果中也含有其他的人體所需要能量物質，能夠保證人們的身體攝入適當的維生素，保證身體機能的正常進行...

鴨腸是鴨的內臟之一，也是很多菜餚都會用到的食材，作爲一種美食，鴨腸口感脆滑、鮮嫩爽口，不少人都對它讚不絕口，鴨腸也被拿蒸煮、爆炒、滷菜、涮火鍋等等，可大家知道鴨腸的營養價值、如何挑選與清洗嗎?現在就由我來爲大家講...

血蛤是一種在深海的雙貝殼類食物，在深海中的食物大多數都有較高的營養價值。因此，現在許多人都喜歡吃海里的產物。不僅口味好，而且營養價值極高。有蛋白質、氨基酸等多種對人體有幫助的元素。這都是對人們身體有用的，所以...

說起豆漿，應該是我們大家再爲熟悉不過的一種早餐飲品了，不僅大街小巷都很容易買得到，很多家庭還喜歡自己在家煮豆漿，不僅味道甜美好喝，同時可以爲我們機體補充所需的蛋白質，不過，如果是經期，女孩子還能繼續喝豆漿嗎？豆漿有什麼...