乾煸花菜的餐飲精選

食材明細主料花菜（半顆）大蒜（2粒）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）老乾媽（2克）豆瓣醬（2克）生抽（2克）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾煸花菜的做法步驟1、花菜洗乾淨切塊，瀝乾水分備用，大蒜去皮切塊備用。2、老乾媽和豆瓣醬準備一點待用。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：500輔料生抽：適量油：適量鹽：適量花椒：20粒生薑：1塊幹辣椒：10個大蒜：3瓣具體步驟1.準備好原材料，辣椒就用了剛煮過水煮魚裏撈起來的辣椒，花菜洗淨，切成...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料鹽：適量油：適量生抽：適量幹辣椒：10個花椒：20粒生薑：一塊大蒜瓣：三瓣具體步驟1.準備好原材料，辣椒就用了剛煮過水煮魚裏撈起來的辣椒，花菜洗淨，切...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料散菜花：1棵帶皮五花肉：100輔料小青蔥：2根蒜：3-4瓣幹辣椒：2-3根食用油：1勺鹽：適量料酒：1勺醬油：2勺糖：少許孜然粒：一小把具體步驟1.散菜花用手掰成小朵。2.把...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味可口營養價值高的美食小吃乾煸花菜是一道以新鮮富含維生素豐富的花菜烹飪。所以一道乾煸花菜口感麻辣鮮香美味刺激人的食慾，而且製作方法簡易快捷...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘乾煸花菜是一道以花菜以及五花肉爲主要原材料炒制而成的家常美食，製作過程較爲簡單易上手。具有鮮嫩可口、營養豐富等特點。花菜的清脆爽口加上五花肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：200輔料油：適量生抽：適量蒜：適量雞精：適量豆瓣醬：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.花菜切好之後泡鹽水裏面30分鐘以上。姜蒜切好備用。2.花菜瀝水之後...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：400輔料鹽：1白胡椒粉：1油：適量幹辣椒：2個鮮醬油：3老抽：1紅椒：1個乾花椒：2豆豉香辣醬：15糖：2大蒜：3瓣具體步驟1.備好食材：花菜、豆豉香辣醬、紅椒、大蒜2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：1只輔料蔥：適量辣椒：適量糖：適量蠔油：適量鹽：適量姜：適量油：適量具體步驟1.花菜切成小朵並用開水焯水2.備好蔥薑辣椒3.熱鍋入油，先放入花椒4.再倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料青椒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.花菜洗淨，切塊兒2.青椒，姜，備用3.放入鍋裏炒，放鹽，雞精，想吃脆點兒的，可以放點醋4.炒好的上桌了...

“經常吃些花菜，對我們的肝臟能起到一定的保護作用，花菜能幫助我們的身體淨化血液，加速排出身體的毒素，它豐富的維生素C含量還能滋潤我們的皮膚，但是食用花菜的時候要注意，花菜的營養流失速度很快，儘量不要買長時間存放的花...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞肉末：200花菜：500輔料乾紅辣椒：1個黃豆醬：1湯匙鹽：適量蒜：4瓣蒜苗：1根生薑：3米酒：1茶匙油：適量花椒：1小撮具體步驟1.花菜清洗乾淨，掰成小朵；雞肉泥中加生薑3...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300輔料蔥薑蒜：適量鹽：適量油：適量小紅尖辣椒：適量老抽：適量具體步驟1.花菜切成小朵兒，用淡鹽水浸泡一會，之後瀝水。2.蔥薑蒜和小紅辣椒分別切好備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：100花菜：200輔料油：適量十三香：適量老抽：適量鹽：適量雞精：適量姜：1塊蒜：1瓣八角：1個具體步驟1.準備好食材。2.把花菜掰成大小適中的花朵洗淨控幹水，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料花菜：250輔料辣椒：10油：適量鹽：適量具體步驟1.大蒜切片、生薑切絲，紅尖椒切段2.花菜洗淨，控水，把花菜劈成小朵3.炒鍋裏倒入油，油熱後放入生薑絲、大蒜片，紅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料姜：2塊蒜：2塊郫縣豆瓣：1勺幹辣椒：4粒雞精：1匙具體步驟1.備好食材花菜選杆長點的2.鍋裏到油先炒姜蒜幹辣椒3.加入花菜炒幹水份4.炒到水份幹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：200輔料油：適量紅辣椒：3鹽：適量具體步驟1.花菜洗乾淨掰成一塊一塊的2.紅椒切塊蒜切片3.蔥切碎紅椒三個4.鍋裏燒油倒往前蔥蒜辣椒炒出香味5.倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：400輔料鹽：適量蒜苗：2根大蒜：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.把花菜先切好.2.再用水泡下.3.準備大蒜和蒜苗.4.熱油鍋.5.下大蒜暴下.6.接着把花菜...

“乾煸花菜是一道以花菜爲主要材料製作而成的家常菜餚。製作簡易，味道鮮美，營養豐富。”食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：1棵輔料鹽：適量醬油：適量糖：適量油：適量蔥：適量辣椒：適量醋：適量具體步驟1.花菜一朵洗淨2.切成小朵入盤3.切好蔥和辣椒4.熱鍋入油倒入蔥和辣椒煸炒5...

食材明細主料菜花（300g）雞蛋（2枚）輔料胡蘿蔔（適量）蔥（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）乾煸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸菜花雞蛋的做法步驟1、菜花摘小朵，胡蘿蔔切象眼片，蔥切末。2、雞蛋加料酒，鹽，蔥花打散。3、起油鍋...

“菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病;最主要的一項就是可以抗癌防癌.所以要經常吃菜花哈。”食材明細主料有機菜花（適量）輔料五花肉（適量）配料...

食材明細主料菜花（適量）肉（適量）輔料醬油（適量）鹹鮮（口味）乾煸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸菜花的做法步驟1、菜花洗淨撕成小塊兒。2、肉用油、澱粉、鹽醃好。3、鍋中放油燒熱，放入肉片翻炒變色。4、放入菜花繼續煸炒。5、放入...

“原本味淡的花菜在孜然獨特的香味烘托下，本身的清香就被激發的愈加暢亮，估計沒什麼人能抵擋那飄溢的燒烤香味，爽脆的口感讓你不自主地上癮，不能自拔。”食材明細主料花菜（400克）輔料香蔥（3根）老薑（3克）朝天椒（3枚）蒜（2粒）花椒（10粒）...

食材明細主料菜花（400克）輔料豬油（1勺）食鹽（半勺）蔥花幹辣椒段（適量）生抽（1勺）牛肉醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）乾煸菜花的做法步驟1、菜花清洗乾淨後撒成小朵。2、冷鍋下入菜花加入食鹽。3、加入豬油。4、開小火慢慢...