韭菜花炒魷魚須的做法 鮮嫩多汁低脂肪，吃不胖～韭菜花炒魷魚須 韭菜花炒魷魚須怎麼做
“做法簡單又快捷完勝鐵板魷魚的韭菜花炒魷魚須。”食材明細主料韭菜花（200g）魷魚須（250g）輔料辣椒（1個）生薑片（4片）調料植物油（25ml）料酒（1勺）胡椒粉（0.5g）鹽（2g）生抽（1勺）孜然粉（1g）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒魷魚須的做...
輕乳酪蛋糕的做法 好吃不胖的輕乳酪蛋糕 輕乳酪蛋糕怎麼做
“Cheesecake算是我最早接觸的西式點心，也是吃得最多的。今天做了阿薩姆奶茶，又備齊了英式下午茶具，總覺得應該有塊蛋糕來配，於是試着做了這個口味清淡好吃不胖的輕乳酪蛋糕。居然連一向不吃甜食的爸媽都就着奶茶吃掉了一...
怎麼吃不胖，紅棗熱量高嗎
紅棗是生活中比較常見的一種休閒養生食品，同時紅棗也是補血佳品，因此吃紅棗對我們的身體又不好好吃，特別是在補充熱量和氣血方面。那麼一般的紅棗到底含有多少熱量呢？吃多了會不會身體不適？吃多少容易上火？怎麼吃才能不發胖...
好吃不胖雞肉卷如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：適量三色椒：各一個洋蔥：1個胡蘿蔔：1個紅尖椒：1個酥皮：數張輔料豆粉：適量糖：適量醬油：適量蛋清：適量鹽：適量胡椒粉：適量黃芥末：適量具體步驟1.雞胸肉、...
不知道大家有興趣開店不，三門峽一款好吃不胖的美食
都說減肥是女人一輩子的事業，但大多數女人都無非抵擋美食的誘惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。縱觀餐飲市場，好吃不胖的美食並不多，酸菜魚可以算一種。小漁今天給大家推薦的這款好吃不胖的美食，不知道大家有興趣開店不。酸...
炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎麼做
“我有個女同事，又高又瘦身材絕了！關鍵是人家吃的多還不長胖！真的是太羨慕嫉妒這種體質了！看着鏡子裏圓潤的自己不禁感嘆人與人之前的差距咋這麼大咩？廢話了一大堆是爲了解釋今天做這道炒青菜的理由，【偷笑】（其實是雙十一剁...
團圓棗的做法 【養生菜】冬日懶人之福星，吃不胖的“團圓棗” 團圓棗怎麼做
“今年廣州的冬天不太冷，不僅連續幾次入冬失敗，而且寒空氣來襲也不如往年兇猛，不知本週的颱風加冷空氣，是否會成爲今年冬天最冷？在我們拭目以待的同時，記得要多添件衣衫，可別着涼了！每當換季之時，‘腸胃’這傢伙總需要適應的過...
吃不胖如何增肥
很多身體太瘦的朋友總是有這樣的一個煩惱，就是想增肥卻總是增不了，究竟是方法不對還本身就不能胖。在這裏，我希望大家不要灰心，只要掌握了方法，就一定能增肥成功的，下面，我就告訴大家吃不胖如何增肥，希望能對大家有所幫助。吃...
吃這些食物就對了，吃不胖如何增肥
現在有很多人爲了自己的外形和健康都在減肥，想盡了各種各樣的辦法，節食，運動都嘗試過了，但結果卻不一定理想，與此同時，也有一部分的人爲了自己怎麼吃都吃不胖而在煩惱着，那麼吃不胖如何增肥？吃不胖如何增肥1.板栗相信很多人都...
這種方法多吃不胖！，紅棗的熱量高嗎
紅棗是一種常見的補血良品，其食用形式廣泛，可以燉着吃，也可以製作爲乾貨食用。之所以這麼受歡迎的原因，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子都是難得的滋補佳品。很多人都會每天吃幾顆紅棗的習慣，那麼，紅棗的熱量高嗎，怎樣吃...
五招讓你吃不胖！，炒年糕熱量爆炸
自從2013年《來自星星的你》的熱播，“韓潮”在短時間席捲全國。韓劇的進攻讓民衆對韓國美食躍躍欲試，韓國炸雞、炒年糕、部隊火鍋等更被列爲“必朝聖品”，韓式飲食捕獲了全球觀衆的胃口。紅通通的醬汁讓炒年糕榮登“韓國...
培根三明治的做法 培根三明治-好吃不胖 培根三明治怎麼做
“這個就是傳說中的B.L.T三明治，字母縮寫代表，培根，生菜，番茄。這款三明治在北美人民心中有着至高無上的地位。快學起來吧。注意菜譜裏面提及的食材是兩個人的量。”食材明細主料培根（5片）全麥麪包（5片）奶酪（4片）輔料生菜（幾片）番...
棗子怎麼吃不胖，吃棗子會胖嗎
棗子會胖嗎，這個問題有點措手不及。棗子想必大家都知道他的營養與功效，尤其是女生姨媽來的時候經常吃大棗。那麼吃棗子會胖嗎。該吃多少呢？對我們的身體有什麼幫助呢？所以今天就來看看棗子對我們的益處吧。以及棗子吃不胖...
這些食物狂吃不胖！，吃完龍蝦吃什麼不會胖
易胖體質對於吃貨來說是非常痛苦的存在，每當想吃各種美食的時候又想到喝水都要胖的體質的時候，總會強忍着想吃的慾望而無奈的走開；這種痛苦只有吃貨才能體會。龍蝦是夏季非常盛行的美食，但是吃了之後又怕變胖怎麼辦呢？那吃...
麻辣乾煸兔丁的做法 年菜分享（二） 吃不胖的四川經典美味 ——【麻辣乾煸兔丁】 麻辣乾煸兔丁怎麼做
“四川的經典做法，麻辣+乾煸多放辣椒、多放花椒煸的時候，油多一些，不加一滴水，乾煸出來的兔丁肉質酥香脆嫩，越嚼越香。”食材明細主料鮮兔肉（一隻）輔料泡生薑（2個）配料蔥白（半根）老薑（半個）幹辣椒（一大把）花椒（一把）八角（2顆）桂皮（一小片）...
讓人們吃不胖，哪些含碳水化合物高的食物
很多減肥的人們會減少碳水化合物的攝入，因爲大家都覺得食用了碳水合物會導致人們發胖。其實適當的攝入碳水化合物是不會造成身體發胖的，還會有減肥的作用，而杜絕了碳水化合物，則會讓身體的免疫力下降。以下小編會爲大家介...
減肥的人快來看，什麼東西好吃又吃不胖還有營養
減肥成了當今社會的熱點話題之一，肥胖不僅會使人外形不好看，而且，肥胖還會造成多種多樣的疾病。因此，瘦身成了廣大人民羣衆的主要目標。減肥有一句口訣“管住嘴，邁開腿”。有許多高熱量的食物是減肥人羣儘量不要去碰的。不...
涼拌手撕雞胸肉的做法 涼拌手撕雞胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 涼拌手撕雞胸肉怎麼做
“最適合夏天食肉食譜。低油低鹽高蛋白健康餐。適合減肥以及健身人羣。”食材明細主料雞胸肉（一個）胡蘿蔔（少許）黃瓜（少許）花生米（幾粒）蔥（少許）薑片（3片）輔料芝麻油（少許）橄欖油（半勺）黑胡椒（少許）醬油（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
好吃不胖，推薦四道有營養的素菜
現今社會，許多人因爲工作原因，時常要陪着客戶吃飯喝酒，時常都是大魚大肉的。長期食用高油、高脂肪的食物，導致人們的身體出現了異常，要麼就是大肚腩，要麼就是高血脂。所以爲了自己的健康，下面小編就推薦四道有營養的素菜，好吃...
怎麼吃才吃不胖
如果吃不胖是多少女孩子夢寐以求的呀，每個女孩子都有一個瘦子夢，減肥也是女孩子，一生中不停奮鬥的事情。那麼，怎麼吃才吃不胖，想必也是不少女孩子們想知道的事情。今天小編就爲大家整理出不少，吃不胖的祕密美食。怎麼吃才吃...
不知道大家有興趣開店不，許昌一款好吃不胖的美食
都說減肥是女人一輩子的事業，但大多數女人無非都抵擋美食的誘惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。縱觀餐飲市場，好吃不胖的美食並不多，酸菜魚可以算一種。小漁今天給大家推薦的這款好吃不胖的美食，不知道大家有興趣開店不。酸...
晚上吃什麼不會長胖，3個吃不胖食譜，讓你不餓肚子也能減肥
說起減肥，很多人可能都經歷過一個從胖到瘦，又從瘦到胖的這麼一個減肥失敗的過程，甚至稍微吃頓豐盛點的美食，都覺得充滿了負罪感。有的朋友爲了減肥，選擇吃減肥藥，還有的朋友不吃主食，長此以往，都會影響身體健康，尤其是晚上這頓...
腰果怎麼吃不胖，腰果吃了會胖嗎
腰果是我們日常中經常食用的零食，是堅果的一種，富含豐富的碳水化合物和蛋白質，對大腦發育和身體都有好處，那很多人就會擔心了，堅果熱量高，吃多了是不是容易發胖，那麼堅果中的腰果吃了會胖嗎?腰果的營養價值有哪些呢，下面就隨...
吃不胖的食物
我們特別羨慕那些吃不胖體質的人，他們永遠不用擔心自己吃太多而無法控制體型，而我們這些人爲了不長胖，就必須要捨棄我們愛吃的食物。其實，有一些食物是吃不胖的，我們大家吃這些，就都不用擔心減肥問題了，那吃不胖的食物有哪些...
你真的知道嗎，吃不胖的肉類有什麼
現在的人，大多都以瘦爲美。所以這樣的環境會讓胖子覺得壓力非常大。而且有很多愛美的姑娘對自己的身材要求很高，一旦發現身材走樣就會減少肉的攝入量。其實生活中有很多肉類是吃不胖的，只要正確食用是不必擔心發胖的，那麼...